ปั่นจักรยาน

ปั่นจักรยาน
========

เมืองไทยนี่ดีอย่าง วันหยุดเยอะดี…
หยุดยาวแบบนี้อยากทำอะไรทำได้เต็มที่เพราะไม่ต้องรีบตื่นไปทำงาน…

ยุคใหม่สมัยนี้ผู้หญิงเท่าเทียมผู้ชาย เดี๋ยวนี้ผู้กินเหล้ากลายเป็นสัญลักษณ์การมีระดับไปแล้ว …อะไรผู้ชายทำได้ สาวมั่นอย่างฉันก็ทำได้….

วันก่อนเบื่อพ่อบ่นมาก เรื่องขอถอยรถใหม่มาใช้งาน

สมัยนี้อากาศร้อน ใครจะสู้แดดไหว รถติดไม่เป็นไรขอให้แอร์เย็นเป็นใช้ได้ แม่ยังเข้าใจเลย แต่พ่อซิบ่นอยู่ได้ว่า เราเพิ่งเรียนจบ หาเงินเลี้ยงตัวยังไม่ได้ ยังไม่ควรมีรถ …แถมใบขับขี่ก็ยังไม่มีอีก

วันนั้นเลยบอกพ่อไปว่าถ้าสอบใบขับขี่ได้ ให้ซื้อรถให้เอาเปล่า พ่แฟังแล้วก็ส่ายหน่า…

“ที่ทำงานเอ็งอยู่ห่างบ้านแค่ สิบกิโลเอง หัดนั่งรถเมล์ หรือ ถีบจักรยานไปทำงานก็ได้ ออกกำลัง ประหยัด และลดโรคร้อน…” …พ่อบอก

“ไม่เอาหรอก พ่ออยากปั่น พ่อก็ปั่นของพ่อคนเดียวเหอะ” ฉันบ่นกลับ แต่ตานี่งเล่นโทรศัพท์ ไม่อยากสบตาพ่อ

พ่อหลังเกษียณ ก็ไม่มีอะไรทำ แกก็นัดแนะเพื่อนเก่ารุ่นเดีบวกัน ออกไปเดินเร็วบ้าง ถ้าวันหยุด ก็เห็นนัดกันปั่นจักรยานแถวบ้าน ตอนเช้าๆ หาเรื่องออกจากบ้านได้ทุกวัน

บ้านฉันมันเป็นจังหวัดทางเหนือ เช้าๆ ากาศดีไม่ร้อน อากาศสบาย วันหยุดเป็นไม่ได้ เห็นพ่อชวนเพื่อนออกไปปั่นจักรยานเป็นประจำ สามสี่คัน

พ่อบอก แก่แล้วต้องดูแลสุขภาพ จะไปวิ่งก็กลัวหัวเข่าก็ไม่ไหว มีขี่จักรยานนี่แหล่ะที่ปั่นได้เรื่อยๆ สนุกด้วย…
“ทำอะไรก็ได้ สุขภาพจะได้ดี…จะได้อยู่นานๆ…” พ่อบอก

ฉันว่าพ่อบ้าจักรยาน ถึงอยากให้ฉันปั่นจักรยานเหมือนพ่อ

ฉันไม่เอาด้วยหรอก…เพื่อนล้อแน่ เด็กๆ ก็พอปั่นได้แต่นี่ฉันทำงานแล้ว มันต้อง upgrade หน่อย ให้สมฐานะ

เรื่องรถนี่ฉันต้อง้อาให้ได้ ฉันอ้อนแม่ จนแม่ยอมถอนเงืนในธนาคาร ไปดาวน์รถให้ แต่มีเงื่อนไข ให้ฉันผ่อนเอง…

“โธ่แม่…หนูเพิ่งทำงาน ค่าเครื่องสำอาง ค่ามือถือ ค่าเนท หนู ก็แทบไม่เหลือกินแล้ว หนูจะผ่อนไหวเหรอ…แม่ช่วยหนูก่อนจิ”

ฉันอ้อน ตอนแรกแม่ไม่ยอม แต่สุดท้าย ฉันบอกจะช่วยออกครึ่งนึง แถมขู่จะย้ายไปอยู่กับเพื่อน ถ้าแม่ไม่ให้ แม่เลยต้องยอม…คริๆ

ถึงแม้ฉันจะเรียนไม่เก่ง แต่ฉันก็สวย และ ฉลาดนะเฟ้ย

ฉันจำวันที่ได้รถ ฉันดีใจมาก ป้ายสีแดงของ มันทำให่รถของฉันดูสวยกว่ารถคันอื่นๆ ไปไหนคนก็ต้องหันมาดู…ฉันมีความสุขทุกครั้งที่เห็นสายตามองมา

“ขับยังไม่แข็ง อย่าไปเร็วนักนะลูก…” ฉันได้ยินเสียงพ่อทุกครั้งที่ก้าว้ข้าไปในรถ

“แล้วอย่ากลับให้มันดึกนักล่ะ” ช่วงนี้ มันเงียบๆ น่ากลัว…”พ่อบอก

“ไม่ต้องห่วงน่ะพ่อ หนูไปปาร์ตี้ กับเพื่อนแถวตลาดนี่เอง” คนแก่ก็งี้ห่วงไปหมด จริงๆ ก็ไม่ได้ไปไหนไกลเลย..เพื่อนเราพ่อก็เคยเห็นหมดแล้ว

“กลับไม่ได้ก็โทรมานะ พ่อจะออกไปรับ” ฉันพยักหน้า จำได้ว่าเคยโทรมา พ่อขับรถไปรับ แต่ถ้าตอนนี้ คงนั่ง Taxi ไปรับ เพราะต้องขับรถฉันกลับ

…..

ปาร์ตี้วันนี้ สนุกดี มีดื่มไปบ้าง เพื่อนๆ ขุดเรื่องมาคุยได้ทั้งคืน

ตอนแรกตั้งใจจะกลับตีหนึ่ง แต่เหล้าไม่หมด เลยยาวไปเรื่อย สุดท้ายนั่งเอาเกือบเช้า…

“เฮ้ยกลับไหวเปล่าวะ….” เพื่อนถามเพราะเห็นตาแดงกร่ำ

“หวายซิวะ กูหวาย”…ไม่ให้เสียเชิงอยู่แล้ว แต่จริงๆปวดหัวตึ๊บ เหลือบดูนาฬิกา ตีห้าครึ่ง…

“กูไปละ…ช้าแล้ว” ว่าแล้วก็ปิดประตูสตาร์ทเครื่องออกไปทันที

ไม่รู้เพราะความเย็นของแอร์หรือเปล่า ความง่วงทำให้ตาแทบปิดสนิท จนต้องจอดนอนในปั๊มไปงีบนึง… สะดุ้งตื่นพลิกนาฬิกามาดู โอยโย๋ เผลอหลับไปสิบกว่านาที ….รีบ เข้าเกียร์ เหยียบออกไปทันที….

ฉันขับตามองเขม็งไปข้างหน้า…แอร์เย็นๆ ไหลผ่านตัว…ความรู้สึกเคลิ้มๆ

“เฮ้ยยยย…!!” ภาพเสาไฟฟ้าที่รถกำลังพุ่งเข้าหา ทำให้ฉันตกใจหักรถไปทางขวา รถเสียหลักท้ายปัด ฉันตกใจมือหักพวงมาลัยไปทางซ้าย รถเสียหลักปัดไปอีกทาง…พุ่งเข้าหา กลุ่ม คนที่อยู่ข้างถนน…! ฉันหักพวงมาลัยอีกทีรู้สึกเหมือนถนนกลับไปอยู่ข้างบน ตัวฉันเหมือนโดนดูดออกมานอกรถ ขาข้างนึงอยู่ข้างนอกรถ อีกข้างยังอยู่ในรถ…..

ฉันพยายามลุก ขึ้น แต่มันงง ทำไมทุกอย่างกลับตาลปัด … ฉันเจ็บแปล็บที่หลัง.. …ทำอะไรไม่ถูกได้แต่ร้องโอยๆ ให้คนได้ยินจะได้มาช่วย….

ก่อนฉันจะหมดสติ…ได้ยินว่า..มีคนเจ็บ อีกสามคน

…….
ฉันตื่นขึ้นมาที่โรงพยาบาล ฉันเห็น แม่ร้องไห้…
“แม่อย่าร้อง…หนูไม่เป็นไร”….จริงๆ ก็เจ็บ แต่ไม่อบากให้ใครมาสงสาร
แม่ร้องไห่ไม่หยุด….ฉันมองดูหน้าคนในห้องทีละคน…ทีละคน ไมาเห็นหน้าพ่อ

“พ่อล่ะ…” ฉันถาม…

แม่มองหน้าฉัน นิ่งเงียบ แล้วก็ปล่อยโฮ ออกมา…

ฉันนิ่ง…มองหน้าแม่ …นึกถึงคำพ่อ

“….ทำอะไรก็ได้ สุขภาพจะได้ดี…จะได้อยู่นานๆ…”

ก่อนจะปล่อยโฮ…ตามแม่ไปด้วยกัน

================
บทความนี้ เขียนโดย Pongroofman มอบให้แก่ นักปั่นจักยานผู้รักสุขภาพทุกท่าน และ ขอให้เป็นอุทธาหรณ์ แก่ผู้ขับขี่พาหนะทุกท่าน

‪#‎จงรับผืดชอบตัวเองและอย่าสร้างความเดือดร้อนให้ผู้อื่น‬

เผยแพร่ครั้งแรกในกลุ่ม ขี่บิ๊กไบค์แบบนิสัยดี
กลุ่มสร้างนิสัยที่ดีในการใช้พาหนะของไทย
แชร์ได้ เผยแพร่ได้และโปรดให้เครดิต

‪#‎เหลืองเบรคแดงจอดเว้นเป็นดี‬

link ใน Facebook

น้ำหนักลด เพราะ ลดน้ำหนัก วันที่ 14 โลที่ 0 !!!

Sun 1 Jan 2012  New Year, New start

โอ้ว…ผ่านมาสองอาทิตย์..น้ำหนักกลับมาที่เดิม..

จากเดิมที่ เริ่มต้นที่ 87.9 ตอนนี้ หนักกว่าเดิม เพราะมันวิ่งไปที่ 88.2 เลยทีเดียว…

ไม่ต้องสงสัยเลยว่า หลังจากสี่วันที่ลดน้ำหนัก …หลังจากนั้น กิจกรรม งานเลี้ยงปีใหม่ ทั้งกัน ทั้งดื่ม ประดังกันเข้ามาไม่ได้หยุดหย่อน …

พอดื่มดึก ตื่นก็จะไม่ไหว ตาม ทำให้ กิจกรรม ออกกำลังกาย หายไปด้วย โดยปริยาย…

วันนี้วันอาทิตย์ หลังจากที่เมื่อคืน ขี่รถไปถ่ายรูปน้องพีเอาไว้ …ที่หน้าลานพระรูป

พยายามตะเกียกตะกาย ตื่นขึ้นมา ..ตั้งใจว่า จะไปปั่นจักรยาน…หลังจากที่หยุดไปร่วมสิบวัน

อยากปั่นให้ได้เยอะ..เมื่อวานก็ชวนน้องอิฐไว้ ว่าจะไปปั่นด้วยกัน ที่สวนรถไฟ

..การต่อสู้กับความขี้เกียจ ในวันแรก ของปี ..ทำได้ไม่ยากนัก ..เพราะ อยากเริ่มต้นสิ่งดีๆ ให้กับชีวิต…

ความตั้งใจแรก สมประสงค์ ถึบไป 36 km.

ในรูป กดช้าไป 5 km เลยออกมาแค่ 31 km…

ถือเป็นการเริ่มต้นที่ดีอีกวัน …รอดูกันว่า พรุ่งนี้จะลดลงกี่โล

 

น้ำหนักลด เพราะ ลดน้ำหนัก วันที่ 2 โลที่ 2

Tue 20 Dec 2011 – หลายรอบ

เมื่อวาน >>อ่านตอนที่แล้ว<<  ต้องเอา เปียกปูนไปเสริมหล่อ…เลยต้องควบน้องพี กลับมาปั่นจั๊กกี้กลับบ้าน

เมื่อวานเลยเหมือนมาทำงานสองรอบเลย …สุดท้าย น้องพี ไปจอดนิ่งอยู่ที่ โรงรถ SCG แทน

สลับที่จอด กลับไป กลับมา คงมีงง เข้าบ้างสักวัน ว่า รถตรูอยู่ไหน…ฮ่า ฮ่า

แต่อย่างน้อยความตั้งใจ ปั่น 10+10 km ต่อว้น ของเราก็ สำเร็จล่ะ …แถมตอนเย็นเมื่อวาน ไม่แตะพวกแป้งด้วย

เค้าว่า คิดจะลดน้ำหนัก นี่ต้องเลือกกิน มากๆ …เพราะคราวที่แล้วก็ต้องมีสติ แบบนี้ ชา กาแฟ ก็ห้ามดื่ม น้ำตาล ของหวาน กระทิมันๆ ของทอด  น้ำแกง งี้ ห้ามหมด

ไม่เป็นไรน่า เดือนเดียว คงไม่ถึงกับ แย่…แต่ ก็อย่าอดจนขาดสารอาหาร

การเข้านอนเร็วก็เป็นอีกอย่างที่ต้องมีวินัยที่ดี…ผลก็คือ เช้าวันนี้วัดได้ 86.7 kg ลดลงไป 1.2  kg !!!

วันนี้ตั้งใจตื่นเช้าขึ้นอีก ครึ่งชั่วโมง ตีห้าครึ่งเป๊ะ ออกจากบ้าน …ไม่ลืมเอา iPod ฟังเพลงไปด้วยเพลินๆ

เอาเข้าจริง ก็ได้ออกหกโมงเหมือนเดิม ..รถมันก็ติดแต่เช้าเหมือนเดิมเหมือนกัน

วันนี้ตอนเย็น มีธุระต้องไปแถวราชดำเนิน ไหนๆ ก็ ไหนๆ วะ จัดหนักซะเลย

ปั่นจาก SCG ไป ราชดำเนิน และ ปั่นกลับบ้าน …ไม่ได้รู้สึกเหนื่อย แต่ รู้สึกว่าปั่นเยอะ

อากาศตอนกลางคืน สบาย แต่ ไม่สดชื่นเท่าเช้าๆ แสงสี ไฟ ตามถนนดูสวยงาม

อดไม่ได้ที่ต้องเก็บภาพมาฝาก