ชีวิตในปี 2023

1 ปีมี 365 วัน
ทุกปลายปี ผมจะหาที่เงียบๆ ทบทวนชีวิตใน 1 ปีที่ผ่านมา เพื่อ review ชีวิตตัวเอง และ อาจได้เห็นจุดที่นำไป ทำให้หลายๆ อย่างดีขึ้นในปีหน้าด้วย

ของเพื่อนๆ เป็นไงบ้าง เขียนไว้ก็ดี หรือ มาเขียนไว้ใน Comment ข้างล่างก็ได้ครับ เผื่อผมได้เอาไปปรับใช้ของตัวเองด้วย

พี่ป๋องรู้สึกว่า ตั้งแต่ เกิดมา เรามีเรื่องที่ทำให้เรามีความสุขตลอดเวลา …
ปี2023 เป็นปีที่มีเรื่องราว มากมาย และ จัดว่าเป็นปีที่ดีมากๆ ของพี่ป๋อง เลย

และเป็นปีแรกที่ซ้อมเกษียณ ก่อนหน้านี้ห้าปีก่อนได้ซ้อมตกงานมาแล้ว

ทำไมถึงคิดแบบนั้น นะ .. ต้องลองมาดู การใช้เวลาแต่ละเรื่อง และผลของมันกันครับ

สุขภาพ

เรื่องแรก เอาโรคภัยไข้เจ็บก่อน ปีนี้ Covid 19 ไม่ได้มาแพ้วพาน ถึงจะเป็นคนที่ไม่ใส่ Mask แล้ว ก็ตาม .. อีกอย่างคือ ปีนี้ ถ้าไม่นับ ที่ต้องเข้าไป หาลูกค้า สองครั้ง ที่บังคับให้ตรวจ ก็ไม่เคย ต้องตรวจเลย
แต่สุขภาพปีนี้ผมว่า ร่างกายแย่ลงนะ
8 Jan นิ้วบวม อันนี้ บวมเจ็บนานมาก คาดว่า มาจากขี่รถต่อเนื่องตอนปลายปี เพราะแตะเบรคเป็นพันๆ ครั้ง ใช้นิ้วมาก อันนี้คงจริงเพราะปลายปี Disc เบรค เหลือ มิลเดียวเลย

22 Jan น้องหน่อย และ น้องนัท ส่งมานวดเส้นกับหมอหน่อย เพื่อแก้เรื่องนิ้ว ปรากฏว่า มีปัญหาเรื่องเส้นทั้งตัว และทำให้เข้าใจเรื่อง เลือดลมเดินไม่ดี และ สาเหตุ ว่าทำไมเวลาขับรถ ชอบง่วงหลับ

27 Jan ตรวจ x ray กับหมอ

24 Apr มีปัญหากับหู เลยไปหาหมอให้หมอด่า ว่าห้ามปั่นหู

19 Aug มีรอยผื่นขึ้นที่คอ อาจจะแพ้ หมวกกันน๊อค

21 Aug กรามมีปัญหา คงอ้าทานแฮมเบอร์เกอร์ เจ็บนานเลย สิ้นปี ทุเลา แต่ รู้ว่า มันไม่เหมือนเดิมละ

28 Aug ปีนี้เริ่มมีอาการคันตามตัว คันจนนอนไม่ได้เลย หาหมอ หลายแขนง สุดท้าย หมอบอกว่า เกิดจากดื่มน้ำน้อย และ ทำให้เกิดอาการแพ้

19 Sep เรื่อง นิ่ว ที่อยู่ในกระเพาะปัสสาวะ ปีนี้ คุยกับ หมอว่า รักษากันจริงจัง หมอนนทเวช ให้ยิง หมอรามา บอกว่า กินยาก่อน จ่ายยามาให้ทานหกเดือน นิ่วไม่เล็กลง เลยให้ไปยิง และ ขอบคุณกระบวนการของ รพ.รัฐที่ ทำมาทั้งปี ก็ยังไม่ได้ยิงสักที ขนาด ไปจ่อรอให้ยิงแล้ว เพราะ รพ.รามา เขาไม่ได้เรียนรู้ว่า ถ้า เครื่องมือยิง ที่ใช้ เครื่อง X Ray มัน ตรวจนิ่วได้น้อยว่า CT ก็ควรจะตรวจ X Ray ก่อน ที่จะนัดยิง เพราะ ค่าตรวจ 250 นี่เทียบกับ การต้องหยุดงาน พาญาติไปรอ นี่เทียบกันไม่ได้เลย ..นึกแล้วก็ สงสารคนทำงาน ที่ยุ่งกับ งานจน ไม่ได้ปรับปรุงระบบการทำงาน ที่ Basic แบบนี้

ส่วน Body builder ที่ตั้งใจตั้งแต่ ปีที่แล้ว ขนาดเอา Fitness ใหม่ มาเป็นแรงบันดาลใจ ยังไม่กระเตื้อง ผ่านมา 11 เดือน ก็ยังไม่ได้ เริ่มสักที … ตั้งใจต่อไป ป้ายหน้า วันเกิด
สายตา สั้นลงกว่าเดิม แต่ ความมั่นใจในการใช้สายตาดีกว่า เมื่อก่อน เพราะ คงปรับตัว สมอง คงปรับ ภาพ และ ประเมินได้ดีขึ้น สายตา สั้นข้าง ยาวข้าง ไม่ต้องใส่แว่น ในยามปกติ ดูโทรศัพท์ได้ แต่ ขับรถ หรือ อะไรที่ต้องการความแม่นยำ นี่ใส่แว่นดีกว่า ปีนี้ ยังคงใช้แว่นเดิม ไม่ได้ประกอบใหม่ จนแว่นบางแว่น เลนส์ เริ่มหมดสภาพ แล้ว ปีหน้า อาจจะ ยกชุดใหม่
ที่ต้องเป็นชุด เพราะ ปกติไม่ใส่แว่น แต่ขับรถต้องใส่ เลย ตัดแว่นเก็บไว้ในรถ ทุกคัน ลืมแล้ว จะได้ ไม่ต้องกลับไปเอา …ใช้เงินแก้ปัญหา อีกละ
ระดับน้ำตาล และ คลอเรสเตอร์รอล ถึงระดับวิกฤต ถ้าไม่ทำอะไร คงจะถึงขั้นมีโรคประจำตัว

ปีหน้าต้องดูร่างกายมากกว่าเดิม เพราะ อายุที่มากขึ้น หลายๆ อย่าง อาจจะไม่เหมือนเดิม

อารมณ์

ปีนี้เป็นปีที่มีเรื่องทดสอบจิตใจหลายอย่าง ทั้ง ชีวิตตัวเอง งานหลัก และ งานอาสา ที่ตัวเองทำอยู่
เริ่มที่จะมองอะไรช้าๆ มีสติมากขึ้น พิจารณาเรื่องต่างๆ ก่อนแสดงออกไป และเตือนตัวเองอยู่เสมอว่า ทำออกไป แล้วจะเกิดอะไรกลับมา แต่ ก็มีหลายครั้งเหมือนกัน ที่จะไม่ฟังตัวเอง
ส่วนนึงวิเคราะห์ว่า เราอาจจะต้องการ “อะไร” ที่เป็นประสบการณ์ใหม่ ในชีวิตก็ได้ เพราะ มองว่า ชีวิต อยู่ได้ด้วยสองอย่างคือ ประสบการณ์ ใหม่ และ เป้าหมายในชีวิต

ถ้าขาดสองอย่างนี้แล้ว ชีวิตก็คงหมดความหมาย

ปีนี้มีคนรู้จักที่มาบอกว่าเป็นโรคซึมเศร้า หลายคน บางคนนี่ ได้ยินแล้วแทบไม่เชื่อเลย ว่า จะเป็น

เคยย้อนไป ตอนที่ตัวเอง จัดการอารมณ์ต้วเองไม่ได้ ความเครียดรุมเร้า แล้ว จิตตกถึงขึ้นที่ เบื่อโลกขึ้นมา แล้ว ก็ เข้าใจ

ปีนี้ไม่มีเหตุการณ์ที่หลุด หรือ อารมณ์ขุ่นมัวเลย ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีมาก ทั้งๆ ที่มีสถานการณ์ หลายอย่างที่ถ้าเป็นเมื่อก่อน ก็คงจะเครียด แล้ว จิตตกไปแล้ว แต่ ปีนี้ไม่เลย

ส่วนที่อธิบายได้คือ ทุกอย่างมีการมองเห็นล่วงหน้าแล้ว ว่าจะเกิดอะไรขึ้น และ สิ่งที่เกิดขึ้นก็ไม่ได้เป็นไป เกินความคาดหมาย ..
คงเป็นเพราะมีสติ และ วางแผนไว้ทุกอย่างกระมัง

จิตใจที่เคยบอบช้ำ จากเรื่องราว ในอดีต ทั้งปวง ได้รับการรักษาแล้วในปีนี้ …. จำเรื่องร้ายๆ อะไรไม่ได้เลย

สรุปแล้วปีนี้ สุขภาพจิตดีมาก

งานอดิเรก

งานอดิเรก ทำอยู่ไม่กี่อย่าง เพราะ ปีนี้ ทุ่มเทกับ งานหลักมาก …
งานคอนโด มีความตื่นเต้นและได้ประสบการณ์ใหม่ ตั้งแต่ปลายปี ที่ ต้องเจอกับ บ.บริหาร ที่ไม่รับผิดชอบ และ ระรานลูกค้า จึงได้เปลี่ยนไป เมื่อปลายปี พร้อมๆ กับ กรรมการเก่า ที่ช่วยกันมา ก็ขอหยุด และ เปิดโอกาสให้คนใหม่ มาทำบ้าง
กรรมการคิดเช่นนั้น แต่ลูกบ้าน ก็ยังเลือก เรามาเป็นกรรมการ อยู่ดี เพราะคงเป็นห่วง กลัว ในสิ่งที่อาจจะเกิดขึ้น

กรรมการชุดใหม่ เป็นสาวๆ สี่ท่าน อายุ ก็หลากหลาย มีวัยวุฒิ ได้ทั้งสี่คน ซึ่งได้รับเลือก จากผู้หญิงแถวหน้าที่เวลาประชุมใหญ่ จะมีคำถาม มาถามกรรมการ ตอนปลายปี ลูกบ้าน เห็นว่า ถามเก่งดี เลยชวนให้ลงมา

ทำงานเลย ซึ่งก็ตอบตกลง และ กรรมการชุดเดิมก็น่ารัก รับปากเป็นพี่เลี้ยง ให้หกเดือน
ผ่านปีใหม่ได้สามดือน เริ่มรู้สึกว่า กรรมการชุดใหม่ เครื่องยังเย็นอยู่ พอเดือน ที่สี่เป็นเรื่อง กรรมการ ชุดใหม่ มีการแสดงความเห็น บางอย่าง เล่นเอา กรรมการเก่า ไม่อยากเป็นพี่เลี้ยงต่อ

ผ่านไป สี่เดือน ยังไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน ตอนนั้นเลยต้องคุยกันตรงๆ เปิดโอกาสให้กรรมการชุดใหม่ บริหาร กันเอง เลยสองเดือน เพราะ สัมผัสได้ว่า มีแนวความคิดบางอย่างที่ไม่ค่อยจะตรงกันกับ แนวที่กรรมการเดิมวางเอาไว้

สองเดือนนั้น ก็ไม่เกิดอะไรขึ้นนอกจาก จะไปยกเลิกระเบียบเดิมๆ แล้ว ก็ไปสร้างกลุ่ม line เพิ่มให้เป็นที่ ใครก็ได้ ออกมาให้ร้ายกัน งานคอนโด สะสม ปัญหา บริษัทบริหารใหม่ ก็ลอยตัว เพราะ ไม่แก้ปํญหาอะไร กรรมการก็รวมเป็นหนึ่งไม่ได้ จนในที่สุด เดือนที่แปด กรรมการชุดใหม่ ก็ลาออกทั้งสี่คน
เดือน กันยา เลยหมดไปกับ การ จัดประชุมวิสามัญ เพื่อ หากรรมการมาเพิ่มเติม อย่างน้อยสองคน จนได้มาในเดือน ตุลาคม ทำเรื่อง จดทะเบียน กรรมการ ชุดใหม่ กับที่ดิน อีกเดือน ซึ่งในเดือน ตุลา บริษัทบริหาร ของพี่ป๊อก ก็ขอเลิกสัญญา ทำให้ ต้องหา บริษัทบริหารใหม่ ซึ่งได้บริษีทของพี่บอม มาช่วยดูแล และ นับเป็นบริษัทบริหาร บริษัทที่ 11 ที่ผมทำงานด้วยละ โดย เริ่มทำงานวันที่ 9 พฤศจิกายน 2023 สัญญา

ทีมพี่บอมเอง ก็เจอปัญหาตัวคนอีกเหมือนกัน เพราะ เดือนแรก ทั้ง ผจก และ หัวหน้าช่าง ก็มีอันต้องออก รวมถึง น้องๆ อีก สามคนทีมเดิม ที่รับมาทำงานต่อด้วย เพราะ เตือนแล้ว ว่า ทีมเดิมนั้น ถ้าดี คงไม่เลิกไป
ทีมใหม่ น้องกระแต มารับงาน น้องคนนี้ ขยัน และ ดูแล้ว ตั้งใจทำงานมาก ต้องดูกันต่อว่า น้องจะนำพา ทีมไป จนถึงฝันหรือไม่

ท่องเที่ยว

ปีนี้มีได้ไปไม่มากแต่ถือว่าได้พักผ่อน ลอง list ดู เลยรู้ว่า เดือน กุมภา ไม่ค่อยไปไหน เป็นเดือนเกิด และ เดือน แห่งความรัก

28 Jan หัวหิน นอน Sheraton
19 Mar งานวิ่งดงตาล 4
23 Mar เจอเพื่อน YTM 4
25 Mar เชงเม้ง
02 Apr ขี่รถกับ ฟลุ๊ก ไป หารุ่ง
09 Apr สงกรานต์นางเลิ้ง
23 Apr ขี่รถไปหัวหิน
20 May เจอเพื่อน PCX นนท์
09 Jun เจอน้องๆ Start up
11 Jun ไป PATA
17 Jun ไปพัทยา
01 Jul ส่งพี่ตั้น ขึ้นสวรรค์
07 Jul ไปเขื่อนขุนด่าน
14 Jul ไปนครนายก กับ บริษัท
27 Jul เจอเพื่อน MDP 25
01 Aug งานดงตาลสัมพันธ์
03 Aug ไปปากช่อง
26 Aug พาแขกเที่ยววัดปากน้ำ
30 Sep ประชุมวิสามัญ 1
22 Sep เป็น Keynote Speaker งาน ICCC 2023
12 Sep เป็น Speaker ให้กับ KMUT
21 Oct ขี่รถไปงาน V Day ที่ ขนอม
10 Oct จบ หลักสูตร CGS Leadership program
28 Oct ไปหนองคาย และ ลาว
18 Nov ไปเชียงใหม่
24 Nov ดูพลุพัทยา
16 Nov เป็น Speaker ให้ Natulique
30 Nov งาน 80 ปี สภาวิศวกรรม
07 Nov ดูแสง สี กรุงเทพฯ
16 Dec ขี่รถไป เบตง

งานหลัก

ปีนี้ต้องบอกว่า ถ้าเป็นงาน Solution ที่ทำ ก็ต้องถือว่า ปีนี้ ได้เห็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เพราะ order ที่ลูกค้า ออกมาให้ เป็นการยืนยันว่า ปีหน้า รายได้เราถือว่า OK มากละ
แต่ด้วยความเป็น ลูกจ้างมืออาชีพ เราก็ต้องทำงาน หาโอกาส ต่อไป อยู่ดี โดยต้อง balance ระหว่าง กำลัง ที่มี และ แรง ของ
ทีม partner ด้วย เพราะ จะ ลุยเอาเราเป็นหลัก ในบางขณะ ก็ไม่ได้ และ บางช่วง ทีมงาน ก็ลุยจนเราตามไม่ทันได้ด้วย เหมือนกัน
ดังนั้น ทำงานแบบ เหมาะสม พอประมาณ ตักตวง ประสบการณ์ และ บรรยากาศ ที่ดี ดีกว่า เพราะความสวยงามของชีวิต อาจจะไม่ได้หมายความถึงความสำเร็จ เสมอไป แต่ การที่เราได้เห็น ได้รับรู้ ได้เป็น ส่วนหนึ่ง ของ ใครบางคน นั้น มากกว่า

คนรอบตัว

คนรอบตัว ล้วนแต่ เป็นคนดี ทั้งที่ รู้จัก และ ไม่รู้จัก
แปลกใจ เหมือนกัน ทำไม ถึงเจอ แต่ คนดีๆ เรื่องไม่ดี พอมี ก็เหมือน จะหายไปโดยง่าย อาจเป็นที่มุมมอง และ การ Reaction ของตัวเราก็ได้
คนรอบตัวเพื่อนร่วมงาน ต้องบอกว่า ดีมากๆ
คนรอบตัว เพื่อนร่วมงานอดิเรก อันนี้ ยังดูไม่ออก ว่า เขาไม่ดี หรือ เราดีกับเขา ผิดวิธี หรือ ไม่ดีกับเขา
คนใน Social ดูเหมือน มีความสนิทมากขึ้น มีพัฒนา การในการที่จะกลายเป็น เพื่อนที่คบกันได้ในโลกจริง ก็หลายคน

ได้นัดเจอเพื่อนๆ บ้าง

3 Mar เจอพี่ๆ คณะจัดการ CRTC
19 Mar  เจอเพื่อนๆ E42 และ พี่น้อง วิศว ที่งานดงตาล Run 4
23 Mar เจอพี่น้อง YTM #4
25 Mar เจอเดอะแกีงค์ บ้านน้องหน่อยวันเชงเม้ง
09 Apr อยากเจอใครที่รุ้จักที่นางเลิ้ง เลยไปโต๋เต๋ แต่ไม่เจอ
20 May เจอน้องๆ PCX นนท์ ไม่เจอกันนาน เมื่อก่อนมิตติ้งกันท่าน้ำนนท์
09 Jun เจอน้องๆ ทีม Start up กันทั้งแกงค์  เมา ไม่ ขับ
01 Jul ส่งพี่ตั้น CVT ขึ้นสวรรค์
27 Jul เจอพี่น้อง MDP 25 งาน meeting
09 Sep เจอพี่น้อง CPAC Monier โรงงานนครปฐม เพราะปีนี้ ปิดโรงงาน
30 Sep เจอเพื่อนบ้าน Regent งาน วิสามัญ
21 Oct เจอพี่น้อง ชาว CVT ที่ขี่ Versys ด้วยกัน ในงาน V day

ดูแล้วก็ยังไม่ครบทุกกลุ่ม ถ้าไปจัดเป็นแผน ก็น่าจะดี

สรุปแล้ว เรื่องคน นี่ดีมาก ในปีนี้

งานที่ทำให้คนอื่น

ปีนี้ ถือเป็นความท้าทาย ที่มีความสำเร็จ เต็มไปหมด ตั้งแต่ Solution ช่วยโลก ที่ประสบความสำเร็จ ไปไกลกว่าที่คิด และ นำพาให้ไปถึงเวทีระดับ โลก
งานพัฒนาชุมชน ที่มีโจทย์ความท้าทาย ทั้งเรื่อง คน และ เรื่องทางเทคนิค ที่ต้อง ระดม หรือ หาความรู้ใหม่ มาจัดการ ที่ดีคือ Solution การดูแล คอนโด หลาย อย่าง ได้นำมาใช้ และ ได้ผลจริง

เป็นปีที่ทำเรื่องเหล่านี้ แล้ว สนุกมาก

ปีหน้าทำอะไร

โดยภาพรวมแล้ว ปีนี้เป็นปีที่ดีมากๆ และ มีความสุขมาก
สำหรับ ปีหน้า ลอกปีที่แล้วมาได้เลยครับ เพราะ ยัง classic ใช้ได้อยู่
ดูแลเรื่องสุขภาพของตัวเอง ให้แข็งแรงกว่านี้ ต้องเพิ่มจาก 30% เป็น 35%

หาความรู้ในงานตัวใหม่ และ หากัลยานมิตรที่ดี

ทำงานจิตอาสามากขึ้น จัดเวลาให้ได้สร้างคนดีๆ ในสังคมให้มากขึ้น

ลงทุนในธุรกิจที่ชอบ เรียนรู้และฝึกฝน Skill กันไป

แล้วปีหน้าค่อยมาทบทวนกันอีกทีตอนปลายปี

ถ้าอ่านมาถึงบรรทัดนี้ แสดงว่าเราสนใจ ใส่ใจกันจริง ขอบคุณมากๆ และจะขอบคุณยิ่งขึ้นถ้าจะแบ่งปันเรื่องดีปีนี้ไว้ใน commebt สักเรื่องครับ

โชคดี สุขภาพดี ได้ทำสิ่งที่ชอบ อยู่กับคนที่รักทุกคนนะครับ

ป๋อง
29 Dec 2023

ชีวิตในปี 2022

1 ปีมี 365 วัน

ทุกปลายปี ผมจะหาที่เงียบๆ ทบทวนชีวิตใน 1 ปีที่ผ่านมา เพื่อ review ชีวิตตัวเอง และ อาจได้เห็นจุดที่นำไป ทำให้หลายๆ อย่างดีขึ้นในปีหน้าด้วย

ของเพื่อนๆ เป็นไงบ้าง เขียนไว้ก็ดี หรือ มาเขียนไว้ใน Comment ข้างล่างก็ได้ครับ เผื่อผมได้เอาไปปรับใช้ของตัวเองด้วย

สุขภาพ

ปีที่แล้ว ว่าสุขภาพดีที่สุดละเพราะ ไม่เป็นอะไรเลย แม้แต่หวัด ปีนี้ก็คล้ายกัน การออกกำลังกายทำได้น้อย แต่การกินนั้นไม่พร่องลงเลย กินเยอะกว่าปีไหนๆ ดีที่น้ำหนักไม่ได้มากไปกว่าเดิม เพราะ ของเดิมก็เยอะอยู่แล้ว ความตั้งใจในการลดน้ำหนักนั้นมี และ ฟิตเป็นพักๆ แต่สุดท้ายก็พ่ายกับนัดมื้อเย็น แม้จะลองเปลี่ยนเป็น นัดมื้อเช้าแทน เลยกลายเป็นว่า มีนัดทั้งเข้าและเย็นแทน

และสุดท้าย ก็ไม่รอด Season นี้ เพราะ เดือน ธันวา ก็ป่วยเป็น Covid แต่เป็นการป่วยที่มีอาการแค่วันเดียว อีกวัน ก็แทบจะปกติเลย เพียงแต่ สองขีด รอให้หายไปในสี่วันหลัง และแล้ว ผมก็มีประสบการณ์การติด Covid ในที่สุด ไม่ถือว่าเลวร้าย แต่ก็ทำให้ความกลัวลดลงมาก

การวิ่งเท่าอายุ ติดไว้จนดอกท่วม รวมถึง Sixpack ที่สงสัยต้องเสียเงินไปจ้างเทรนเนอร์มาบังคับให้ออกกำลังแล้วละมัง

ปีนี้สายตาดูแย่ และ ระบบร่างกายเริ่มส่งสัญญาณว่า ไม่ไหวแล้วนะ เดือน ธันวา มีอยู่วันฉี่ออกมามีเลือดด้วย แต่ เป็นแค่วันเดียว จ่ากข้อมูลที่ตรวจสุขภาพบ่อยๆ พอเดาได้ ว่า มีอะไรเสียหาย และ ต้องดูแลตัวเองเพิ่มยังไง ก็ยังอยู่ในสภาวะที่ดีที่ยังไม่มีอะไรพัง คนรอบตัวบอกว่า พักได้แล้ว จะทำอะไรกันมากมาย …

อารมณ์

ปีนี้นิ่งสุดแล้วล่ะ เข้าใจที่มาในเรื่องต่างๆ มากขึ้น หวั่นไหวกับสิ่งเร้ารอบตัวน้อยลง มองเห็นภาพสุดท้ายได้เร็วกว่าเดิม และ มองหาความสุขที่แท้จริงของตัวเองสักที

ซึ่งสุดท้าย ก็ยังติดอยู่กับ การหาประสบการณ์แปลกใหม่ และ การตั้งเป้าท้าทายตัวเอง อยู่ดี วันไหน หลุดพ้นเรื่องนี้ ได้ คงได้เห็นการใช้ชีวิตอีกแบบ

งานอดิเรก

ทุกปีจะเอางานอดิเรก ขึ้นก่อน เพราะ ช่วงเวลาแบบนี้ ไม่เอางานหลักมาคิดเลย
ก็คิดแต่เรื่องงานมาทั้งปีแล้วนี่นะ

งานอดิเรก ปีนี้ สนุกกับหลายเรื่อง เรื่องคอนโด ก็มีอะไรใหม่ ๆ ให้ทำเยอะเลยปีนี้ เพราะ เป็นปีที่เอาเงินที่ออมไว้ ออกมาทำประโยชน์ให้ส่วนรวม และ ถือเป็นการทิ้งทวนว่าจะอำลาจากวงการนี้ ให้รุ่นใหม่ มาทำบ้าง

ปรากฏว่า ปลายปี ไม่มีใครลงอีก และ มีคนเสนอ อีก เลยต้องเป็น กรรมการสมัยที่ 4 แต่กรรมการเปลี่ยนชุดใหม่หมด เลยทำ Model พี่เลี้ยง ให้กรรมการเก่า อยู่ร่วมด้วยสัก 6 เดือน ค่อยปล่อยให้กรรมการใหม่ เดินหน้า เชื่อว่าแบบนี้ ปรองดอง และสานต่อนโยบายต่างๆ ได้ดี แบบนี้ เอกชน และ รัฐบาล ก็ทำไม่ได้นะ มีที่คอนโดนี่แหล่ะที่ทำได้ แต่ก็ต้องดูกันต่อ เพราะ เรื่องคน เป็นเรื่องซับซ้อน อะไรก็เกิดขึ้นได้

ปีนี้เปลี่ยนบริษัทบริหารไปสามราย ทั้ง Regent prop, We do plus และ M management เหตุที่เปลี่ยนบริษัทบริหารบ่อย เพราะ เราไม่เปลี่ยนประธานฯ นี่เอง

ขี่รถเที่ยว ได้ขี่น้อย แต่ ขี่ทีก็ยาวเลย ปีนี้ได้ทำ #2022wintertrip ที่เพิ่งจบไป ก่อนมานั่งเขียนนี่ น้องพันสี ซื้อมาปี วิ่งได้แค่ 10,000 km ถือว่าไม่มาก แต่ ค่าใช้จ่ายก็เอาเรื่องเพราะ เป็นยุคที่น้ำมัน และ อะไรๆ ก็แพง

ถือว่าเที่ยววันนี้ ถูกว่า เที่ยววันหน้า หรือ อนาคตละกัน

ปีนี้ทำ Fitness ที่คอนโดใหม่ จะได้ฤกษ์ เอาจริงเอาจังเรื่องรูปร่างตัวเอง ก็งานนี้ ล่ะ

งานหลัก

สุดยอดของการทำงานเลยปีนี้ .. ใข้ทุกศาสตร์ที่มีมาตลอดชีวิต ในการสร้างธุรกิจรักษ์โลก โดย อาศัย แนวทาง การแนะนำ ของพี่ชูโชค ที่ให้ทำ Solution ออกมา แล้วก็หมกมุ่นทำมัน
ความสำเร็จในมุมของผมเห็นเลย แต่ อาจจะไม่ทันใจวัยรุ่น แบบพี่ๆ ที่ตั้งเป้าไว้ ท้าทายมากๆ ใจก็อยากให้พี่ๆ มานั่งทำดูบ้างเหมือนกัน จะได้เรียนรู้จากการทำงานจริงๆ เพราะ ทฤษฏี เห็นมาเยอะแล้ว

ปีนี้ ต้องขอบคุณทีมงานมากๆ เลยเพราะ รักพวกเขาจริงๆ มุ่งมั่น และ พร้อมฝ่าอุปสรรค์ ทั้งๆ ที่ไม่ได้อยู่ในสายบังคับบัญชาอะไรเลย แต่ ช่วยกันแบบ Partner ในอุดมคติ เป็น เพื่อน มากกว่า Partner ผมว่า เวลาเราไม่คิดเอาเปรียบใคร ก็ย่อมไม่มีใครมาเอาเปรียบเรานะ

ธุรกิจจะเป็นอย่างไรปีหน้า ก็ต้องดูกันต่อ เพราะ ปีหน้า ก็ไม่ง่ายนัก เท่าที่ประเมินดู

ทำงานอีกไม่กี่ปีก็เกษียณละ .. ต้องมองหา Passive income แบบ อยู่ได้ เที่ยวได้ ไว้หน่อยละ …อะไรๆ ก็ไม่แน่นอน

คนรอบตัว

ต้องบอกว่า ไม่มีอะไรดีกว่าคนรอบตัวอีกแล้ว เป็นทั้งคู่คิด และ กัลยานมิตร ช่วยเหลือเกื้อกูล กันดี เราเอง ก็ได้มีโอกาสช่วยเหลือ คนเยอะ ปฏิเสธ ไปก็เยอะ ช่วยได้ไม่หมด คนไม่น่าช่วย ก็ไม่ช่วย ช่วยแต่คนที่ขยัน เพื่อนจริงมีเพิ่มพูน เพื่อน Social ก็เยอะขึ้น

ตั้งใจจะเจอเพื่อนใน Social ให้ครบก่อนตาย ไม่รู้จะทำได้หรือเปล่า มีสี่พันกว่าคน เคยเจอตัวจริงน่าจะพันกว่าคน เอง

ทำให้คนอื่น

ความตั้งใจสามเรื่อง หลังอายุ 50 คือ ดูแลสุขภาพ หาความรู้ใหม่ และ ช่วยเหลือคนอื่นให้มากกว่าเดิม อันหลังเลยกินเวลาในชีวิตไปพอควร

งานหลักที่ทำ มีหลายๆ งานที่ทำไป ก็ไม่ได้เงิน ได้แต่คำขอบคุณจากน้องๆ ที่ไปช่วย บางคนนี่บอกว่า เปลี่ยนวิธีคิดไปเลย เรื่องแบบนี้ เอาไปบอกที่ทำงานไม่ได้ เพราะ มันไม่อยู่ใน KPI เวลาขึ้นเงินเดือน แต่คนเราทำงาน ถึงจุดนึงแล้ว ความสุข เวลาเห็นคนอื่นสำเร็จ บางที มันมากกว่า ที่ตัวเอง สำเร็จอีกนะ .. .
แต่ได้เงินด้วยก็จะดี จะได้ไม่ต้องตอบคำถามลูกพี่มากนัก

งานทีคอนโดทำมา หกปี ละ มองเห็นทุกอย่างจนเห็นจุดที่ปรับปรุงได้ละ ทีนี้ ก็เหลือแค่ ลงมือ ทดสอบแนวความคิดที่อยากทำ คนที่ได้ประโยชน์นอกจากตัวเองจะได้รู้แล้ว อานิสงค์ จะได้แก่เพื่อนบ้านทั้งหมดด้วย

ปีหน้าทำอะไร

ลอกปีที่แล้วมาได้เลยครับ เพราะ ยัง classic ใช้ได้อยู่

1. ดูแลเรื่องสุขภาพของตัวเอง ให้แข็งแรงกว่านี้ 30%
2. หาความรู้ในงานตัวใหม่ และ หากัลยานมิตรที่ดี
3. ทำงานจิตอาสามากขึ้น จัดเวลาให้ได้สร้างคนดีๆ ในสังคมให้มากขึ้น
4. ลงทุนในธุรกิจที่ชอบ เรียนรู้และฝึกฝน Skill กันไป

แล้วปีหน้าค่อยมาทบทวนกันอีกทีตอนปลายปี

ป๋อง
31 Dec 2022

สรุปชีวิตปี 2021

1 ปีมี 365 วัน

ทุกปลายปี ผมจะหาที่เงียบๆ ทบทวนชีวิต ใน 1 ปีที่ผ่านมา และบันทึกไว้ใน Blog เอาไว้คอยดูว่า สิ่งที่ต้งใจ แผนที่จะทำในชีวิต ได้ทำ หรือ ทำได้หรือไม่ จะได้ปรับแก้ในปีต่อไป
วันนี้ทำงานวันสุดท้ายละ ขีดเขียนออกมา เลยเอามาแบ่งปัน

ของเพื่อนๆ ปีนี้ทั้งปีเป็นไง ก็มาเขียนกันไว้ได้ครับ ผมชอบเรียนรู้จากคนอื่น เพราะเชื่อว่าทุกคนจะผ่านประสบการณ์ที่น่าสนใจมาทุกคน

สุขภาพ

ไม่มีปีไหน สุขภาพดีเท่าปีนี้ละครับ เพราะไม่มีโรคภัยไข้เจ็บแม้แต่หวัดเข้ามากล้ำกราย แต่อีกมุมหนึ่งน้ำหนักก็มาแตะ 96.4 kg สูงที่สุดในชีวิตด้วยเช่นกัน เป็นเพราะ Covid 19 ที่มาอยู่กับเราสองปี ทำให้พฤติกรรมการกินมากขึ้น การระวังป้องกันโรคทำได้เป็นอย่างดี ทั้งการฉีดวัคซีนไปสามเข็ม การทำcheck list สุขภาพทุกเช้าของที่ทำงาน
ปีนี้ออกกำลังน้อย และสิ่งที่ไม่ได้ทำคือการวิ่ง 48 km ซึ่งทดในใจว่าคงต้องวิ่งปีหน้าสองรอบแน่ๆ เพราะต้องลดน้ำหนักก่อน
ภาพรวม ปีนี้สุขภาพทรงตัว ให้ดีกว่านี้ควรจะมี six pack ของตัวเอง

อารมณ์

ผมว่าผมใจเย็นลง ยิ่งตอนต้นปีทีมี clip หมวกแพงกว่ารถ เลยทำให้ผมมั่นใจขึ้นว่า คงจะใจเย็นลงแล้วจริงๆ เพราะ เข้าไปอ่านๆ สองหมื่นกว่าคอมเมนท์ เห็นตรงกันว่า ผมเป็นคนใจเย็นกว่าปกติ และคุมสติในปัญหาเฉพาะหน้าได้
ที่เป็นเช่นนั้นคงเป็นเพราะ”หลักคิด” ของตัวเองที่พยายามหา shadow ในตัว และ ยอมรับมันให้ได้ จะได้ไม่เกิดอาการ Amygdala highjack
ส่วนนึงมีความเข้าใจเรื่องรอบตัวโดยเฉพาะผู้คนมากขึ้น กิเลศ ความมักใหญ่ใฝ่สูง การเอาตัวรอด ชิงดีชิงเด่น ในหนังกับชีวิตจริงไม่ต่างกัน เมื่อรู้ เมื่อเข้าใจ การปรับตัวเพื่อดำเนินชีวิตต่อไป จะเป็นการวางรากฐาน สำหรับชีวิตที่อยากให้เป็น ความเครียดมาจากความคาดหวัง ไม่ต้องลดความคาดหวัง แต่เปลี่ยนเป้าเป็นตัวอื่นที่เหมาะ ก็ช่วยลดความเครียดได้
สรุปภาพรวม เครียดน้อยลง ผมหงอกมากขึ้น ยังไม่ล้าน

งานอดิเรก

การ WFH ทำให้มีเวลามากขึ้น การเอาเวลาจากการเดินทาง และ เข้าประชุมที่ไม่ effetive มาทำอย่างอื่นทั้งงานหลัก งานประจำ งานอดิเรก ทำให้ได้ผลมากมาย
งานบริหารคอนโด: ทำเป็นปีที่ 5 อยู่มา 3 วาระ ในฐานะประธานฯ ปีนี้ได้ลองอะไรใหม่ๆ ในหลายๆเรื่อง บางเรื่องก็ได้สาระดี เช่น

การบริหาร ทำให้เข้าใจ pain ของ business นี้ และเห็นโอกาสมากมาย โดยเฉพาะ การอบรมและประเมิน Staff
ลดขยะฝังกลบ: ทำ model การแยก ขยะเปียกไปทำปุ๋ย ให้คอนโด คึกคัก และ ทำให้ทราบว่า เพื่อนบ้านที่รักษ์สิ่งแวดล้อมแบบลงมือทำมีหลายคน
ระบบบันทึกทะเบียนรถ: เทคโนโลยีการใช้ image processing อ่านเลขทะเบียนและตรวจสอบ เอามาปรับใช้กับการตรวจรถก่อนเข้า condo ได้ดี แถมทำให้ updte ข้อมูลรถในระบบได้
ระบบบันทึกใบหน้า: เอามาช่วยทำให้ข้อมูลเพื่อนบ้าน update ตลอดเวลา ลดปัญหา ผู้มาใหม่ ทำผิดระเบียบ
การขี่รถ: ขี่รถแค่ตอนปีใหม่ ถือว่าถึงจุดอิ่มตัวกับการขี่รถ เลยต้องกระตุ้นด้วยการแนะนพ น้อง”พันสี” เข้ามาเป็นสมาชิกในบ้าน
อ่านหนังสือ: อ่านหนังสือจบไปไม่กี่เล่ม แต่ซื้อมาเยอะ ปีหน้าต้องอ่านให้ได้เดือนละเล่ม เป็นอย่างน้อย
งานสร้างรายได้เสริม: แตะๆ อยู่หกอย่าง ไม่เลวเหมือนกัน ไว้มากพอจนไม่พึ่งรายได้หลัก ก็มี passive income ละ
ภาพรวมปีนี้ก็ยังงานอดิเรกไม่ขาดมือ ไม่มีเบื่อ แต่เรื่องตื่นเต้นมากๆ ยังหาไม่เจอ

งานหลัก

ปีนี้ถือว่าสนุกกับการทำงานมาก เพราะงาน solution ที่อยากทำ เริ่มเห็นชัดและสร้างรายได้ เรื่องที่ไม่สนุก อย่างเดียวคือเจ้านายวัยรุ่น ที่อยากได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ซึ่งอาจจะลืมนึกไปว่างานเรามันเปลี่ยน Mindset ของคนทั้งประเทศเลยนะ และมันดีกับโลก ไม่ใช่แค่ เงินเข้าบริษัทอย่างเดียว (ถ้าต้องเลือก ก็คงเลือกได้ไม่ลังเล) ความท้าทายคือทำอย่างไรถึงจะ balance งานกับเจ้านายให้ได้ดี 555
Waste management : สนุกกับการทำงานกับน้องๆ และ การทำงานกับลูกค้ารายใหญ่กับยอดเงิน 8 หลัก (สมัยทำ 9 หลัก ยังไม่เหนื่อยเท่านี้เลย เพราะทีมที่ support ต่างกัน)
Medical solution : ตะลุยยุทธจักรหมอในโรงบาล ได้เห็นความเป็นจริงในรัฐ และเอกชน
Railways solution : เหมือนมีคนเอาจริง เพียงรอจังหวะ
ภาพรวมปีนี้ สนุกมาก เวลาผ่านไปเร็วมาก ได้ปลุก ability ของตัวเองหลายเรื่อง และเอามาใช้

คนรอบตัว

ปีนี้ไม่สูญเสียคนใกล้ตัว แต่ก็มีคนรู้จักจากไปเพราะ Covid
ผู้คนรอบตัวดีมากๆ มีกัลยานมิตร เพิ่มขึ้น มีการปฏิสัมพันธ์ กับผู้คนรอบข้างมากมาย เป็นปีแรกที่เพื่อนใน Facebook เต็ม 5,000 คน จากเดิมที่พยายามจะมีแค่ 3,000 ทั้งนี้เป็นผลพวงมาจาก clip หมวกแพงกว่ารถ ที่ทำให้มีเพื่อนเพิ่มเกินพันคน
คนเดินออกจากชีวิตไม่มี มีแต่เพิ่มเข้ามา

ทำให้คนอื่น

การช่วยเหลือเพื่อนบ้านนอกจากดูแลผู้คนในคอนโด 2,000 ชีวิต แล้วก็ช่วยบรรเทาความกังวล เรื่องห้องรั่วไปอีก 300 ห้อง
ช่วงที่ covid ระบาด พา staff ทั้ง 30 เพื่อนบ้าน และ คนใกล้ตัวรวมๆ แล้ว 50 คนไปฉีดวัคซีนตั้งแต่เนิ่น
เรื่องการดูแลสิ่งแวดล้อม ยัดมันเข้าไปในงานหลักซะเลย เพราะต้องใช้พลังเยอะ ปีนี้ ช่วยลดการใช้ทรัพยากรอย่างหินได้ 13,000 ตัน คนเดียวทำได้ขนาดนี้ ถ้าช่วยกันจะขนาดไหน
สรุปภาพรวมปีนี้ เห็นแก่ตัวน้อยลง ทำให้คนอื่นมากขึ้น ตรงตามความตั้งใจ ยังมีอารมณ์บ้างเวลาไปช่วยคนแล้วเห็นความไม่เอาถ่านของคนที่เราไปช่วย ซึ่งต้องปรับในจุดนี้อีก

ปีหน้าทำอะไร

1. ดูแลเรื่องสุขภาพตัวเอง แข็งแรงกว่านี้ 30%
2. หาความรู้ในงานตัวใหม่ หา กัลยานมิตรที่ดี
3. ทำงานจิตอาสามากขึ้น จัดเวลาให้ได้ สร้างคนดีๆ ให้เยอะขึ้น
4. ลงทุนในธุรกิจที่ชอบ เรียนรู้และฝึก skill กันไป
   แค่นี้ก็พอแล้ว….
   (4 ข้อนี่ลอกปีที่แล้วมา ของมันดี ไม่ต้องเปลี่ยนหรอก)

ป๋อง
29 Dec 2021

สรุปปี 2020

#สุขภาพ
ปีนี้ผมว่าเป็นปีที่ ผม และ คนทั้งโลก ระมัดระวัง รักษาสุขภาพกันอย่างเต็มที่ … เพราะ ปีนี้ Covid 19 ระบาดตั้งแต่ต้นปี ทุกคนต้อง สวม Mask ล้างมือ รักษาระยะห่าง
ปีนี้เลยเรียกว่า สุขภาพดี ไม่ต้องหาหมอ ช่วง Covid มีช่วง Work from Home (ศัพท์ใหม่ยุคนี้ แปลว่า นั่งทำงานจากที่บ้าน) เลยงดไปรับยา กินยา ทุกตัว โดยได้รับความเห็นชอบของหมอ เรียกว่า สุขภาพดีขึ้นในปีนี้

ปีนี้ฉลองวิ่ง เท่าอายุ ไปตามสูตรใหม่ ใช้ 100-อายุ ทำให้วิ่งครบ 48 km ก่อนวันเกิด ปีนี้ทำเป็นปีที่สาม ดูซิว่าปีหน้าจะทำได้อีกเรื่อยๆ หรือเปล่า

#อารมณ์
นิ่งกว่าปีก่อนๆ อะไรมาก็ทำเราสะเทือนยากละ รวมถึงกระตุ้นยากด้วย ออกทาเฉื่อยๆ
อารมณ์ขันลดลง คุยกับผู้คนน้อยลง chat กับคนมากขึ้น แต่ก็รู้สึกว่า เวลาคุยก็จะใช้เวลาในการพูดเยอะอยู่นะ

เรื่องที่จะไปกระทบกระทั่ง กลางถนนกับคน ก็ เหมือนเดิม แต่ ไม่ค่อยเจอ ดีไป

ปีนี้ เจอคนที่หุนหันพลันแล่น จนเสียงาน ไปเหมือนกัน ก็เป็นงานที่ คอนโดนั่นแหล่ะ เจ้าของบริษัท บริหารใข้อารมณ์จน เสียลูกค้า และ เสียเงินไปเลย เป็นเคสที่น่าศึกษา และไม่พลาดเหมือนเขา

#งานอดิเรก
งานจิตอาสา ของคอนโด ทำมาเป้นปีที่สี่แล้ว ปีนี้ ปลายปีต้องเว้นวรรคละ ให้คนอื่นมาทำบ้าง สนุกดี ได้ความรู้ ได้ เครือข่าย อยากได้ลูกน้องที่ รักในงาน และ มาช่วยอย่างตั้งใจ งานแบบนี้คงจะสนุกอีกมาก

ปีนี้ ที่คณะวิศว รุ่นผมได้เป้นเจ้าภาพจัดงานวิ่ง ดงตาลรัน #3 เตรียมงานมาตั้งแต่ ปีที่แล้วแล้วล่ะ ตอนจะจัด ยังเสียวๆ Covid จะทำงานล่ม ดีวา ได้จัดก่อน งานคึกคักสนุกมาก ผมหา sponsor ทั้งจาก SCG CPAC และ คอนโด เลยได้ เพื่อนๆ มาร่วมวิ่งในงาน กันหลายคน ชื่นมื่นมาก

ที่ทำงานให้มาเป็นกรรมการ ตัดสินผลงาน นักศักษาฝึกงานต่ออีกปี ปีนี้ เปลี่ยนรูปแบบ เพราะ Covid เลยให้ Present ผ่าน VDO conference กัน ก็ ไม่ดีนัก แต่ก็ทำได้แค่นี้

เรื่องขี่รถ ขี่ออกทริป ปีนี้ไปขี่รถมาสามทริป ภูทับเบิก ไปน่าน กับ CPAC Biker แล้วก็ Dragon trip ปลายปี ถือว่าเยอะละ สำหรับ ปีแห่ง Covid

การหาความรู้ ก็มีไปลงเรียน Reversed engineering การผลิตชิ้นส่วนรถไฟ ของ ดร.ปิโยรส และ ทีม KMUTNB ได้ความรู้ได้เพื่อนดีนะ

ปีนี้อ่านหนังสือดีๆ จบไปหลายเล่ม เพิ่มมุมมองและปลุกความเป็นหนอนหนังสือกลับมา

#งานหลัก

ปีนี้ทำสี่อย่าง ระบบราง Waste management Waste water และ Autoparking งานสนุก ได้ทำ ได้เงิน แต่ ไม่เท่าได้รู้ ได้เพื่อน ทำ Waste management นี่ดีต่อใจเลย ช่วยโลก ช่วยสังคม เกลาความคิดเชิง อนุรักษ์ได้ดีมาก ถึงตัวจะอายุมาก แต่ ก้คิดเหมือนคนรุ่นใหม่

งาน Waste management ที่คิดไว้ เริ่มเป็น รูปเป็นร่าง งานนี้ตลาดใหญ่ แต่ ต้องสร้างความรู้แก่คนให้มาก ทำคนเดียว ก็ โตได้ช้า แต่ก็ไม่ปวดหัวมาก ปีนี้ได้ทั้ง บด ทั้งขน เสาเข็ม ได้ช่วยโลก ช่วยบริษัท ไประดับหนึ่ง ปีหน้าลุยต่อ

#คนรอบตัว
ปีนี้ไม่มีการสูญเสียใครในครอบครัวไป เป็นปีที่มีความสุขกับคนรอบตัว

ได้รู้จักกับคนใหม่ๆ คนเก่าๆ ที่ห่างหายไป และ ก็มีบางคนที่อยากเดินออกไปจากชีวิต

#ปีหน้าทำอะไร
1. ดูแลเรื่องสุขภาพตัวเอง แข็งแรงกว่านี้ 30%
2. หาความรู้ในงานตัวใหม่ หา กัลยานมิตรที่ดี
3. ทำงานจิตอาสามากขึ้น จัดเวลาให้ได้ สร้างคนดีๆ ให้เยอะขึ้น
4. ลงทุนในธุรกิจที่ชอบ เรียนรู้และฝึก skill กันไป
แค่นี้ก็พอแล้ว….
(4 ข้อนี่ลอกปีที่แล้วมา ของมันดี ไม่ต้องเปลี่ยนหรอก)

ป๋อง
28 Dec 2020

สรุปปี 2019 =========

สรุปปี 2019
=========
#สุขภาพ
ป่วยไม่ค่อยป่วย แต่เป็นปีที่ต้องไปนั่งคุยกับหมอบ่อยสุดละ เพราะต้องระวังโรคในกลุ่ม NCFs เนื่องจากอายุกำลังเข้าสู่วัยหนุ่มเต็มที่ 555

ปีที่แล้วพบว่าการพักผ่อนไม่พอทำให้ร่างกายอ่อนแอทันที ปีนี้เลยบริหารเวลาให้มีการพักผ่อนที่ดีขึ้น

เป็นหวัดอยู่ที เจอดีเลยเพราะ ระ. บำราศ กักตัวเนื่องจากกลับจากตะวันออกกลาง โดนค่าหมอคืนเดียวสองหมื่น(เป็นค่ายา 20 บาท)

วิ่งตามงานมีบ้าง ตามคนชวน ส่วนใหญ่ Jogging กับบ้านกับตามที่ได้ไปเที่ยว

การออกกำลังกาย ยังคงไม่มีวินัยเหมือนเดิม แถมไม่คุมการกิน น้ำหนักขึ้นไป Peak ที่ 93 kg

มาเจอพี่ท่านนึงเล่าเริ่อง A1C และการงดแป้ง เลยได้สติ เพราะ เราก็เสี่ยงเป็นเบาหวาน เลยเริ่มคุมการกินตั้งแต่ 8 Nov เป้าหมายจะลงไปที่ 80 kg (ลด 13 kg) ให้รางวัลตัวเอง และ หมอสิริชัยจะได้เลิกแซวเริ่องน้ำหนักสักที

ลดน้ำหนักตามเป้าปีนี้ไม่ทัน แต่ต้นปีหน้าคงเห็น กะว่าจะสร้างกล้ามเนื้อด้วย ถ้าสำเร็จ จะได้สุขภาพดี

#อารมณ์
พัฒนาดีขึ้นกว่าปีที่แล้วอีก ช่วงปีที่ผ่านมาได้ทดสอบทั้งงานประจำที่ทำ งานจิตอาสาที่คอนโด(จัดระเบียบงดให้รถนอกสิทธิ์มาจอด มีผลสะท้อนจากลูกบ้านกลุ่มเสียประโยชน์ออกมา) แต่ก็ผ่านมาได้นิ่งๆ สุขุม ใจเย็นกว่าเดิมมาก ตอนนี้ไม่ค่อยยึดติดกับอะไรมาก และพยายามจะเข้าใจในทุกเรื่อง เชื่อว่าการที่เราคิดดี ย่อมได้รับสิ่งดีๆ เข้ามา

อารมณ์มีวูบวาบบ้างช่วงงดแป้ง น้ำตาล นี่ล่ะ

เรื่องปะทะกับคนกลางถนนมีบ้างประปราย ไม่รู้ทำไมคนชอบแกล้ง มีเกือบต่อยกับคนมาป่วนที่คอนโดที (เขาต่อย ผมแค่เอามือจับหมัดเขาไว้) เรานิ่งไ แต่ก็ไม่ได้ปล่อยผ่าน เลยมีโอกาสเรียกตีนมาเรื่อยๆ

#งานอดิเรก
งานจิตอาสา ที่คอนโดนี่ ปีหน้าจะเป็นปีสุดท้ายละ 4 ปีละ ได้ทำเรื่องที่อยากทำให้บ้านตัวเองละ ถึงจะไม่หมดแต่ก็เกิน 80% –>ทีมงานเข้าที่ และ ทำงานประสานกันได้ดี เพื่อนบ้านก็น่ารัก FC มีพอประมาณ คนที่คิดลบเริ่มหายๆ ไป

เรื่องขี่รถ ขี่ออกทริป ปีนี้ทริปเดียวไปดู Concert ในเขา งาน ยิปซี ของพี่สุกี้ ไปกับ S-Rider ปีนี้ขับรถเที่ยวมากกว่าขี่

ปีนี้ได้ความรู้ มากมายหลายเริ่อง ตามที่ตั้งใจ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องรถไฟ เริ่องการทำ Business ทั้งเข้าคอร์สและทั้งจากการทำงานจริง ได้เรียน กับ Alex Osterwalder ด้วย อยากเรียนด้วยตั้งแต่ปีก่อน ต้องขอบคุณพี่ๆ น้องๆ ในทีม ที่แชร์ความรู้ และ ให้โอกาส

การดูหนัง ยังเป็นงานอดิเรกที่ชอบ ปีนี้เริ่มเสพจาก Steaming ตาม Technology ที่เปลี่ยนไป Netflix ได้เงินจากผมปีละครึ่งหมื่น สำหรับค่าดูหนัง ส่วนโรงหนังได้เงินจากผมมากกว่านั้น แผ่นหนังปีนี้ซื้อน้อยลง และ คาดว่าอาจจะเลิกซื้อเป็นการถาวร เพราะที่ซื้อมา + ที่เป็นสมาชิก ก็หาเวลาดูนากมากแล้ว

Youtube เป็นสิ่งที่ผมให้เวลามากขึ้น ทั่งเริ่องงาน และ ความบันเทิง รวมถึงการทำ content เข้าไป Upload เอาไว้ ถือเป็นปีที่ผมใช้เรื่องนี้มากสุด

เพลง เป็นสิ่งที่ผมกลับมาให้ความสนใจ หลังจากหายไป 20 ปี ส่วนนึงคือ รูปแบบที่เปลี่ยนไป จาก ฟังจากแผ่น ipod มาเป็น streaming ผ่าน sportify

ปีนี้อ่านหนังสือดีๆ จบไปหลายเล่ม เพิ่มมุมมองและปลุกความเป็นหนอนหนังสือกลับมา

#งานหลัก
รากฐานความรู้ ทั้งเรื่อง Automatic packaging, ระบบ conveyor mobile ยังไม่ได้เอากลับมาใช้ในงานใหม่เลย ..จังหวะไม่ได้ พอจังหสะได้ เทคโนโลยีเปลี่ยน 555

แต่ได้เรียนรู้ศาสตร์ในการเข้าถึงลูกค้าทั้งโดนสอนจากการทำงาน + ความรู้จากผู้รู้ และ ตำรา ผมว่ามันสนุกมาก และ อุปสรรคก็มากเช่นกัน

ไม่รู้ว่าเราอายุมากหรือเปล่า เลยคิดว่าแพ้ไม่ได้ อายเด็กมัน 555 เลยลุยๆๆ จนลูกพี่ต้องมาบอกให้เพลาๆหน่อยก็ได้ (ห่วงสุขภาพ เดี๋ยวเครียดเกินขีด ตายในหน้าที่ 555) ผลดีคือ ความอึดนั้นลูกค้าเห็น จนเป็นความเข้าใจ (ไม่ใช่เห็นใจ) และทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ผมว่าดีต่องานต่อมา

ผลลัพธ์งานออกมาไม่ทันใจผม แต่พี่ๆ เข้าใจและให้กำลังใจกลับมา นี่ซิ workplace ในฝัน ที่อยากทำงานด้วย ต้องเป็นแบบนี้ ดูแลกัน ให้กำลังใจกัน

เหลืออีก 8 ปีเอง ต้องรับทำฝันให้เป็นจริงให้ได้

ที่ทำงานช่วงนี้ปรับเปลี่ยนโครงสร้าง จนผมเริ่มถนัดกับการเปลี่ยนแปลงละ ทำอะไรได้ไวอย่างคิด สนุกดี ไม่มีข้อแม้

#คนรอบตัว
ปีนี้ไม่มีการสูญเสียใครในครอบครัวไป เป็นปีที่มีความสุขกับคนรอบตัว

แต่มี เพิ่อนร่วมรุ่นที่ชุมพล สยาม สูตรสุคนธ์ จากไป …วัย 51 ชีวิตคนไม่แน่ไม่นอน

อีกเคสก็พี่สาว(พี่หน่อย) COMA ไปคน ได้เห็นสัจธรรม

เข้าใจความหมายของการมีชีวิต และ การมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบตัว

เพิ่อนบ้านในคอนโดมีประมาณ 2,000 จำได้ไม่หมดหรอก แต่เขาจำเราได้ จำในเรื่องดี เราก็ดีใจแล้ว

เพิ่อนใหม่ที่ได้รู้จักจะเป็นคนในระบบราง ราวๆ สามร้อยคน นิสัยดีทุกท่าน กลุ่มที่น่ารักจะมีทั้ง วศร8 และ กลุ่มอบรมระบบราง ด้วยกันมีประมาณ 3 คอร์ส

#ปีหน้าทำอะไร
1. ดูแลเรื่องสุขภาพตัวเอง แข็งแรงกว่านี้ 30%
2. หาความรู้ในงานตัวใหม่ หา กัลยานมิตรที่ดี
3. ทำงานจิตอาสามากขึ้น จัดเวลาให้ได้ สร้างคนดีๆ ให้เยอะขึ้น
4. ลงทุนในธุรกิจที่ชอบ เรียนรู้และฝึก skill กันไป
แค่นี้ก็พอแล้ว….
(4 ข้อนี่ลอกปีที่แล้วมา ของมันดี ไม่ต้องเปลี่ยนหรอก)

ป๋อง
30 Dec 2019

สรุปปี 2018 =========

#สุขภาพ

มีป่วยบ้าง สาเหตุหลักคือ ออกกำลังกายแล้วพักผ่อนไม่พอ … อดนอนสามวันร่วงทันที

ปีนี้วินัยเรื่องการออกกำลังแย่มาก
อาหารการกินก็ด้วย ไม่ค่อยวางแผนการกิน
พักผ่อนดีขึ้นนิดนึง

ปีหน้าต้องปรับปรุงใหม่… ต้องทำให้ดี

#อารมณ์

พัฒนาดีขึ้นมาก สุขุม ใจเย็นกว่าเดิมมาก การเป็นกรรมการที่คอนโด สอนเรื่องวิธีการ handle กับคนหลากหลาย

สมาธิ และ สติ จะดีกว่าเมิ่อก่อนเยอะเลย

#งานอดิเรก

หนักไปทางจิตอาสา งานที่คอนโดนี่จะเข้าปีสามละ
เรื่องขี่รถ ขี่ออกทริป ไปสามทริปเอง น้อยมาก คงเริ่มอิ่ม
ปีนี้ได้ความรู้ เรื่องเขียน App บนมือถือมาอีกวิชานึง ก็มาเขียนไว้ใช้เองได้ ถ้าไม่ซับซ้อนมาก
ปีนี้กลับมาสนใจเทคโนโลยีเกมส์ อีกละ เพราะ เปลี่ยนมา Generation ใหม่ แถมมี VR ซึ่งเป็นจุดเปลี่ยนของเกมส์ หรืออาจจะของโลก

#งานหลัก

ปีนี้วางรากฐานงานเอาไว้กินยาวๆ ทั้งตัว Automatic packaging, ระบบ conveyor mobile แต่คิดๆ ดูแล้วงานเดิมคงไม่เหมาะกับ 9 ปีสุดท้าย เลยตัดสินใจเปลี่ยนแนวของงานซะเลย
จากการคาดคะเน ถ้าคาดไม่ผิด อีกไม่เกิน 5 ปี สนุกแน่ๆ ตอนนี้ต้องติดอาวุธให้ตัวเอง เพราะอีกหน่อย ไม่มีอาชีพอะไรจีรัง

#คนรอบตัว

คนที่ยังอยู่ก็ดูแลกันไป คนที่จากไปก็ให้ระลึกถึง ญาติผู้ใหญ่น้อยลงเรื่อยๆ เพื่อนฝูง ก็มีเริ่มป่วย ต้องดูแลตัวเองให้ดี ไม่ใช่แค่เป็นภาระ แต่เราต้องเป็นผู้นำครอบครัว

#ปีหน้าทำอะไร

1. ดูแลเรื่องสุขภาพตัวเอง แข็งแรงกว่านี้ 30%
2. หาความรู้ในงานตัวใหม่ หา กัลยานมิตรที่ดี
3. ทำงานจิตอาสามากขึ้น จัดเวลาให้ได้ สร้างคนดีๆ ให้เยอะขึ้น
4. ลงทุนในธุรกิจที่ชอบ เรียนรู้และฝึก skill กันไป

แค่นี้ก็พอแล้ว….

ชีวิตในปี 2017

ผมเขียนสรุปแบบนี้ ของปีที่แล้วเอาไว้ เอาไว้เตือนใจ

ปีนี้ตั้งใจจะเขียนเรื่องนี้ ตั้งแต่ ก่อนสิ้นปี แต่ ติดขี่รถเที่ยวข้ามปีจนเลยมาหลายวัน วันนี้ ได้โอกาสมานั่งทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในปีที่แล้วดู

ปี 2017 เป็น ช่วงที่ต้องบอกว่า มีการเปลี่ยนแปลงในการทำงาน ครั้งใหญ่อีกรอบ ผมจำได้ว่า ครั้งล่าสุดคือ ปี 2540 ช่วงเศรษฐกิจ ไม่ดี แต่ตอนนั้น ตัวเล็กๆ การรับรู้ เรื่องต่างๆ ก็ น้อยตามไป มาปีนี้ ได้รับรู้ข้อมูลต่างๆ จากพี่ๆ มากขึ้น ก็ต้องบอกว่า ต้องใช้ชีวิต แบบไม่ประมาท

หลายๆ เรื่องสอนให้ เราดำเนินชีวิต ได้มากขึ้น ลองมาดูว่า เรื่องต่างๆ เป็นอย่างไร

งาน

ปกติคนเราเวลาพูดถึงงาน ก็จะหมายถึงงานที่่ทำให้เกิดรายได้ สำหรับผม ตอนนี้ ผมมองงาน ออกเป็น สามอย่าง

งานประจำ ก็งานที่ทำแล้วเกิดรายได้

งานอดิเรก เป็นงานที่ทำแล้วมีความสนุก มีความสุข ได้ตังส์ หรือไม่ก็อีกเรื่องหนึ่ง แต่เป็นเรื่องที่ทำแล้วไม่รู้สึกเหนื่อย

งานเพื่อสังคม อันนี้ เป็นพัฒนาการของงานอดิเรก ที่เดิมทำด้วยความสนุก มีความสุข แต่ ทำไปทำมา มันเริ่มมีเรื่องความรับผิดชอบ เข้ามาด้วย (แต่ยังสนุกอยู่) ทำแล้ว คนอื่นได้ประโยชน์

ปี 2017 ผมทำทั้งสามอย่างนี้ครับ โดยแบ่งเวลาให้เหมาะ

งานประจำ ปีนี้เป็นปีที่เรียกว่า มีการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ต้นปี เพราะ หลังปีใหม่ ตอนประชุม ลูกพี่ก็มาโอบไหล่ และ บอกว่า ต้องย้าย ..

ไม่ได้ย้ายคนเดียว แต่ ย้าย มากันเกือบทั้งทีม ทั้งหมด 23 คน มาสังกัด หน่วยงานใหม่ งาน engineering เหมือนเดิม แต่ ป้ายสำนัก ดู ใหญ่กว่าเดิม

น้องๆ ที่มา ก็มีทั้ง น้องคนเก่าๆ กับ น้องคนใหม่ๆ ที่ยังไม่ได้ทำงานด้วยกันมากนัก พอ set ทีมใหม่ ทุกอย่าง ก็ ถือว่า ลงเรือลำเดียวกัน ไปไหนไปกัน

เดือนกุมภา มาสังกัดที่ใหม่ พี่ๆ ที่สำนัก ให้การต้อนรับ แบบอบอุ่น มาก รู้สึกอุ่นใจ แต่ ตัวงาน ก็ กดดันมาก เพราะ ทีมที่มา ดูเหมือน จะน้อยกว่างานที่ต้องทำ ..

จำได้ว่า ภายในสองเดือนแรก ผมหงอกขึ้นเต็มกระบาล เลย .. เป็นเครื่องยืนยัน ่ว่าอายุไม่เยอะ แถมพกความเครียดมาจม

การปรับตัวในช่วงนั้น มีมากครับ ทั้งเรื่องที่ต้องเรียนรู้เพิ่ม เพราะ ต้องขยายงานออกไป มากกว่า ที่เคยทำอยู่ ไม่กี่เดือน ก็เริ่มเข้าที่เข้าทาง

สิ่งดีๆ ต่อมาก็คือ ทีมอีกมากกว่าครึ่ง ที่เหลือ ก็ตามมาสมทบ ในเดือน Jun ทีนี้ ครบทีม งานต่างๆ ที่มีอยู่ก็ทำได้อย่างสนุกสนาน จนถึงสิ้นปี งานทั้งใน และ นอก ประเทศ ทำเสร็จเรียบร้อย สมบูรณ์

เป็นปีที่เหนื่อย งาน แต่ ก็ happy ดี

เพื่อนร่วมงาน ปีนี้ ได้ เห็นอะไร ๆ เยอะมาก ได้รู้ ได้คิด ได้ทำ และ รู้ว่า ใครเป็นอย่างไร เพราะในภาวะ แบบนี้ ทุกอย่างย่อมมองเห็นได้ง่าย

โชคดีที่ผมเจอแต่เพื่อนร่วมงานที่ดี เป็นพี่เป็นน้อง ดังนั้น ไม่มีเรื่องที่ไม่สบายใจ เลย แต่ น้องๆ บางคน ที่ไม่สบายใจ เราก้ได้ทำหน้าที่ พี่ ในการให้คำปรึกษา ส่วนน้อง รับคำปรึกษาไปแล้ว จะสบายใจขึ้นหรือไม่ อันนี้ ต้องไปตามดูอีกที

งานอดิเรก

ปีนี้ มีงานอดิเรก หลายอย่างครับ ที่ได้ทำน้อยๆ ก็ จักรยาน กับ มอเตอร์ไซต์

มอเตอร์ไซต์

ขี่มอเตอร์ไซต์ ตอนปลายปี 2016 ผมจัด #2016wintertrip ขี่รถไปเที่ยว Universal studio ไปแล้ว (รายละเอียด Trip แยกไว้อีกหน้า) ถือเป็น Trip ที่ดีที่สุดเท่าที่ขี่รถมา ส่วน ปี 2017 ผมจัด #2017wintertrip ขี่รถไปทางเหนือ อีก สองพันกว่าโล

ถ้านับหลักๆ แล้ว ปีนี้ ขี่ไป สองทริป ครับ คือ #2017songkrantrip กับ #2017wintertrip นอกนั้น ขี่รถมาทำงานใกล้ๆ

ส่วนจักรยาน ยางแฟบครับ ตอนหลังย้าย จากนครชัยศรี มาแฟบต่อที่คอนโด ต่อ

เรื่องวิ่ง ปีนี้ ได้วิ่งครับ วิ่งมากๆ ตอนช่วงเดือน Oct กับ Nov เพราะ เข้าไปร่วมเล่นเกิม King of distance กับทาง City run งานนี้ วิ่งสะสมระยะสองเดือน ทีมผมมีเก้าคน ผมวิ่งเดือนละร้อยกว่าโล นี่ถือว่า บ๊วย แต่ ทีมผมชนะ เพราะ สมาชิกที่เหลือ อีก 8 คน วิ่งกัน ดังเทพ จุติมาก็ไม่ปาน ตั้งแต่ พี่รัก พี่ตี๋ แต้ว นาท วู๊ดดี้ พี่ดา นก วิ่งกันเจ็ดพันกว่าโลครับ พี่รักคนเดียว วิ่งไป 2222 โล จำได้ง่ายมาก

ได้ทั้งวิ่งได้ทั้งเพื่อน ถือเป็นเรื่องที่ดี ของปีอีกเรื่องครับ

ชีวิตในปี 2016

วันนี้เป็นวันแรกที่ย้ายมานั่งในห้องใหม่ ที่ คอนโด…
ครับ..ปีนี้ผมย้ายเข้ามาอยู่ในคอนโด เป็น ปีแรก หลังจากอยู่ในบ้านมา 48 ปี

ห้องใหม่ แทบทุกอย่างใหม่หมด.. ซึ่งจะกลายเป็นของเก่าในวันพรุ่งนี้..

มีสิ่งหนึ่งที่เป็นของเก่า นั่นคือ วิทยุเครื่องเก่าของผม ที่ซื้อมาเป็น สิบปีละ .. ด้วยน้ำพักน้ำแรง

เมื่อคืนเลยขนจากบ้าน มานั่่งต่อในห้อง เล่นเอา เกือบตีหนึ่ง .. เครื่องก็เครื่องเดิมนี่แหล่ะ แต่ ตอนต่อสาย กลับจำไม่ได้ ว่า เคยต่อไว้ยังไง ..

เหตุการณ์ในอดีต ที่อยู่ในความทรงจำ เมื่อเวลาผ่านไป มันก็ค่อยๆ เลือนหาย คล้ายกับ การต่อสายวิทยุนี่เหมือนกัน… ลืมแบบสนิทเลยครับ .. ไม่มีเค้าเลย.. ต้องคลำๆ ไปสักพัก ถึงนึกออก

วันนี้ก็เลยมานั่งลำดับทบทวนความทรงจำดู ว่า มีเรื่องอะไรผ่านเข้ามาในปีนี้บ้าง ..

นั่งลำดับดูแล้ว ปีนี้ เหมือน ความถี่กิจกรรมในชีวิต จะไม่เยอะ เหมือนปีที่ผ่านๆ มาก  หากแต่ ความหลากหลาย และ ลักษณะจะเติม”บางอย่าง” ให้ตัวเองมากกว่าเดิม

งาน 
ชีวิตมากกว่าครึ่ง ของคนไม่เกษียณ ก็ใช้เวลาอยู่กับงาน .. ผมเอง ก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น
ปีนี้งานท้าทายหลายงาน เป็นงานแปลกใหม่ สร้างของใหม่ ประเภทที่ว่า เห็นโจทย์ก็นึกกันไม่ออก เลยซึ่ง หลังๆ ก็มีแต่งานแบบนี้ถี่ขึ้น
ไอ้งานหมูๆ ทำง่่ายๆ แค่พลิกฝ่ามือ ไม่ค่อยมี่มาให้เห็นแล้ว.. เพราะ งานแบบนั้น น้องๆ ในทีม ก็จัดการได้หมด ตามวิชาที่แก่กล้าขึ้น ..
งานยาก แต่สิ่งที่เป็นกำไรชีวิต คือ การจัดการความเครียด ที่เคยเป็นปัญหา ตั้งแต่ สมัยเรียน มาถึงตอนนี้เหมือนจะจัดการได้ดีกว่าเดิม .. ดีกว่ามากๆ

นิ่งขึ้น มีสติขึ้น ไม่หุนหันพันแล่น ไม่กังวลในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง จนมากจนเกินไป… และ ที่สำคัญ มองโลกแง่ดีเก่งขึ้นกว่าเดิม

… ยอมรับเลยว่า การมองโลกแง่ดี เป็น เรื่องที่ต้องฝึก ไม่ใช่ นิสัย หรือ พรสวรรค์ .. การมองโลกแง่ดี ทำให้ สมองเปิดรับเรื่องใหม่ๆ และทำให้ เราเข้าใจได้ไวขึ้น

เพื่อนร่วมงาน ก็เป็นอะไรที่ดีครับ ..

เมื่อต้นปีทีมงานผมทั้งทีม ได้ไปเข้า คอร์ส Realization ที่เป็น คอร์สที่ทาง OD จัดขึ้น .. คอร์สนี้ เป็นการทำให้คนเรารู้จักตัวเอง หลักสูตร ทีมงาน “ปลูกรัก” มาทำการจัดให้ .. ผมชอบมากครับ เหมือนกับ เราเอง เข้าใจตัวเอง มากขึ้น และ เห็นภาพของคนอื่น เปลี่ยนไป..

เข้าใจพฤติกรรมตัวเอง และรู้จักการจัดการกับ พฤติกรรมที่อาจไม่เหมาะ แบบเข้าใจ (และไม่รู้ตัว) ให้ดีขึ้น

เคยดูหนัง Matrix ตอนที่ พระเอก คีนูรีฟ เห็นทุกอย่าง่ เป็น ตัวเลข Code คอมพิวเตอร์ มั๊ย ครับ … ผมเริ่มมองเห็นพฤติกรรมตัวเอง และ คนอื่น เป็นแบบนั้น แหล่ะ ..

เห็นแล้วก็เริ่มเข้าใจคำว่า “ธรรมดา” มากกว่า ธรรมดา.. ^^

เพื่อนร่วมโลก

หลังๆ ผมมีเพื่อนเยอะขึ้นเรื่อยๆ ครับ .. ส่วนนึง ต้องบอกว่า มาจาก
Social network นี่ล่ะครับ ..
จากมีเพื่อน หลักร้อย คุยกับคนโน้นคนนี้ ไปเข้ากลุ่ม อะไรที่ชอบคล้ายๆ กัน เช่น ขี่มอเตอร์ไซต์  รถยนต์ หรือแม้แต่มาอยู่ในสังคมเดียวกัน เช่น คอนโด ล้วนแต่นำมาซึ่งโอกาส ให้รู้จักเพื่อนดีๆ อีกหลายต่อหลายคน

มีเพื่อนหลายคนเหมือนกัน ที่ได้ออกมาเจอกัน แล้วก็พูดคุยติดต่อกัน . เพื่อนรุ่นเดียวกันสมัยเรียน ก็ออกมาเจอกันมากขึ้น (เริ่มแก่) เพื่อนใหม่ๆ ส่วนใหญ่ก็จะอายุน้อยกว่า มีบ้าง ที่เป็นรุ่นพี่ (รุ่นพี่กว่าเราหายากขึ้นเรื่อยๆ )

เดี๋ยวนี้ไปไหนมาไหน ก็เจอคนรู้จักมากขึ้น .. ทำให้รู้สึกว่า ไม่เหงา และ มีเพื่อนทุกที่..ที่สำคัญเจอแต่เพื่อนดีๆ ทั้งนั้น

ครอบครัว

ครอบครัวเป็นสถาบันครับ .. ปีนี้เสริมความมั่นคงของสถาบันนี้ด้วยการ ลงทุนในอสังหาริมทรัพย์ เพิ่มขึ้น

การลองเปลี่ยนชีวิต มาเป็นแบบ คนเมือง อยู่คอนโด เลยเป็นอะไรที่แปลกใหม่ ของครอบครัวผม

ญาติผู้ใหญ่เหลืออยู่ไม่มาก ที่แข็งแรงก็แข็งแรงดี ที่ไม่แข็งแรง ก็ อยู่่ไกล ต้องฝากคนอื่นดูแล

ชีวิตตอนอายุมากขึ้น เหมือนกลายเป็นเพื่อนที่คอยดูแลกัน ต่างคนต่างพบสิ่งที่ตัวเองชอบ แล้วก็จัดเวลาในการทำสิ่งนั้นให้ลงตัว

เปิดโลก

ปีหลังๆ ลองไปเทียวแบบแบกกระเป๋า ไปที่ๆไม่เคยไป ในต่างประเทศ ปีนี้ก็จัดไป หนึ่งทริปครับ ไปจีน

ถามว่าได้อะไรกับการไปเที่ยวแบบนี้่ .. ได้เยอะครับ .. ผมว่ามันกลับไปมีความตื่นเต้น แบบเด็กๆ มากขึ้นนะครับ ได้เห็นอะไรใหม่่ๆ ยิ่งบวก สิ่งที่เรารู้เข้าไป เราจะ “เข้าถึง” ถึงวัฒนธรรม และ เข้าใจที่ไปที่มา และ เหตุผลในแต่ละอย่าง มากขึ้น

ปีนี้ไป Shenzhen, Hong Kong, Ferrara, Hochimin city
ผมชอบ Shenzhen มาก เปิดโลกทรรศน์หลายๆ อย่าง ทั้ง วิธีคิด และ วัฒนธรรม เชื่อแล้วว่า ทำไม จีนถึงเป็นมหาอำนาจ คนไทยชอบบ่น คนจีน ที่มาทัวร์ ผมว่า เป็นเพราะเราเจอแต่ คนแก่รุ่นเก่าๆ แล้วมากกว่า รุ่นใหม่ นี่คนละเรื่องเลยครับ ทริปจีนทำ index รายวัน ไว้ ลอง click ดูกัน

ส่วน Italy ต้องดูใน facebook ครับ จัดเป็น Album ไว้ 

ถ้าแรงยังมี ตังส์ยังเหลือ ก็อยากจะเทียวแบบนี้ สักปีละครั้งครับ ..

สุขภาพ

ปีนี้ผมว่าผมแข็งแรงที่สุดตั้งแต่เกิดมาเลยครับ

รุ้สีกอย่างนั้นจริงๆ .. เพราะออกกำลังกายมาตั้งแต่ต้นปีที่แล้ว .. ปีนี้ ก็ครบสองปีแล้ว

วิ่งเป็นหลักเลยครับ จักรยานมีบ้าง แต่น้อย ต้นปีตั้งใจ เดือนนึง วิ่งให้ได้ 100 โล ปั่นให้ได้ 100 โล ทำได้ สามเดือน พอ backpack กลับ มาวินัยหายเลย..

พอสุขภาพดี ก็ไม่ค่อยป่วยครับ ที่เห็นได้ชัดคือ สายตา ที่ไม่ต้องใส่แว่นสายตายาว …เหมือนอดีต เกี่ยวกันอย่างไรไม่รู้ แต่ มันดีขึ้นจริงๆ

ว่าจะกลับมาฟื้นดูครับ .. ปีนี้ผมไหปวิ่ง Half marathon 21 km มาละ ตั้งเป้าไว้ ว่า ก่อนอายุ 50 ต้องวิ่ง full marathon ให้ได้..  ก็ดูกันต่อไปครับ ว่า จะทำได้มั๊ย

เรื่องที่ทำให้คนอื่น

คนอื่น หมายถึงคนที่ไม่ใช่คนในครอบตรัว และเป็นการทำโดยไม่ได้คิดเรื่องผลตอบแทน ..  เรียกได้ว่า ทำเพราะอยากทำงั้นเหอะ
ปีนี้เป็นปีแรกที่ผมเข้าไป ช่วยทำอะไรในถิ่นที่อยู่ตัวเองครับ ที่แรก ก็อย่างที่หมู่บ้าน ที่สองก็ที่ คอนโด
ที่หมู่บ้านน้ันไปช่วยเขาผ่าน หน้าฝน โดยไม่ให้น้ำท่วมหมู่บ้านโดยการไปบริหารจัดการ เรื่องระบบระบายน้ำ งานนั้นนอกจากจะได้ตามตั้งใจแล้ว ยังเป็นการปลุกคนที่อยากออกมาทำอะไรให้หมู่บ้าน ให้ออกมาทำ ออกมาช่วยกัน ได้หลายคน
อีกที่คือ ที่ คอนโด งานนี้ สนุกครับ มาเป็นประธานกรรมการ คอนโดที่อยู่ ได้ความรู้ ได้ เพื่อน อีกเยอะเลย

ผ่านไปอีกปี…

เป็นธรรมเนียมปลายปีที่ผมจะต้องย้อนกลับมาดูเรื่องราวในชีวิต แล้วบันทึกมันเอาไว้ครับ

เหมือนอย่างที่ปีที่แล้วก็ Post เอาไว้ http://wp.me/p17DuY-Pi

ก็คงจะรักษา format การเขียนแบบปีที่แล้วน่ะครับ เพราะตอนนั้น Feel ดีที่สุดแล้ว

งาน

ปีนี้เป็นอีกปีที่จัดว่ามีการ “เปลี่ยนแปลงหน่วยงานครับ” โดย มีการ Merge รวมกัน ระหว่าง Cement , Building Material แล้วก็ Distribution ซึ่งโดยลักษณะงานที่ทำยังคงคล้ายของเดิมอยู่ และ เพิ่งจะปรับเปลี่ยนมาเมื่อปีที่แล้ว ปีนี้ เลยถือว่า ไม่ต้องเปลี่ยนหรือ ปรับตัวอะไรมากนัก

แต่โดยเนื้องานปีนี้ถือว่างานเยอะ และ สนุกมาก ทั้งงานสร้างโรงงานที่่ถือ เป็น Project ประจำ ที่ทำอยู่หลายๆ ที่รวมถึงที่ลำพูนด้วย ทำให้ปีนี้ ได้ร่วมงานกับทีมงานที่คุ้นเคย ในการทำงานใหญ่ๆ แบบนี้ด้วยกันอีก

สิ่งที่ได้เรียนรู้ในปีนี้ และ แผนงานที่ “แน่นตึ๊บ” ในปีหน้า ทำให้ คิดว่าวิธีการทำงานในปีหน้าจะต้องปรับบางอย่าง ให้เหมาะกับทีมงานที่อาจจะเปลี่ยนแปลงไป เพื่อให้สามารถ จัดเวลาให้กับตัวเองได้เหมาะสมยิ่งขึ้น

ประมาณว่า ไตรมาศแรก คงทำงานกันขาขวิดตั้งแต่ หลังปีใหม่กันเลยทีเดียว

สุขภาพ

ผมว่าปีนี้ผมสุขภาพแข็งแรงกว่าปีใดๆ นะครับ ทั้งๆ ที่ยังออกกำลังกันน้อยเหมือนเดิม …
เรียกว่าไม่ค่อยได้ออกเท่าไหร่ แต่เข้าใจว่าพฤติกรรมที่ชอบขี่มอเตอร์ไซต์ มันทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นมาเองโดยอัตโนมัติ …

ถึงแม่้จะไม่เยอะ แต่ การที่ต้องเข็นรถ ขึ้นลงรถ และ วอร์มร่างกายให้พร้อมสำหรับขับขี่ ผมว่ามันกระตุ้นร่างกายดีกว่า การขับรถยนต์มากครับ …

อีกอย่างที่ผม “ดวงตาเห็นธรรม” มองอะไรๆ อย่างมีสติมากขึ้น ทำให้ความเครียดไม่เข้ามาทำร้ายผมได้มากนัก ปีนี้เลยไม่ค่อยเจอหน้าตาทุเรศแบบโทรมๆ เหมือนกับปีก่อน แต่ อาจจะยังทุเรศ แบบคนไม่ควบคุมน้ำหน้กซะมากกว่า เพราะ ยิ่งมาถึงปลายปี ผมดูว่าตัวเอง ก็ฉุเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ … เพราะ ตามใจปาก และ อ่อนวินัย ในการออกกำลังมากเกินไปนั่นเอง

พูดเรื่องสุขภาพ ก็ต้องมาพูดเรื่องการบาดเจ็บ จากอุบัติเหตุ กันหน่อย เพราะ ปีที่แล้ว โดนไปสอง …ส่วนปีนี้ โดนไป สองครั้ง

ครั้งที่ 1 อันนี้รถล้มแปะ ที่ เกาะยอครับ เป็นทางขึ้นไปชมวิวที่ชัน จนพี่เค้าเตือนว่าให้ระวัง และ สิ่งที่ผมเรียนรู้ในวันนั้นคือ วิธีการที่ขึ้นเนินอย่างไรให้เจ็บตัว… 555 วันนั้น ตัวเองไม่เจ็บมากครับ แต่ตัวรถเสียหายนิดหน่อย เป็นวันก่อนที่จะวิ่งเข้า Cameron Highland เลย
ครั้งที่ 2 อันนี้วิ่งบนทางโคลนในสวนสตอเบอรรี่ที่ดอยอ่างขางครับ ประมาทไปหน่อย เจอทางเป็นโคลนเลยลื้นล้มลงไป ตัวรถไม่เป็นไรมากครับ แต่ได้บทเรียนในการไปเจออุบัติเหตุในที่เปลี่ยวคนเดียว และต้องหาทางแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า งานนี้เล่นเอา เอ็นเข่าซ้ายบาดเจ็บครับ ตอนที่เขียนอยู่นี่ก็ยังไม่หายเจ็บเลย

มาถึงตรงนี้ผมมีอุบัติเหตุจากมอเตอร์ไซต์ตั้งแต่ขี่มาห้าปีนี้ เจ็ดครั้งแล้วครับ สองครั้งแรก จาก PCX ซึ่งครั้งแรก เล่นเอาเอ็นไขว้หลังขาดไป ส่วนครั้งสอง ไม่บาดเจ็บแต่รถเสียหาย เพราะถนนลื่นตรงสาธร
เจ้า Versys นี่ก็ ปีที่แล้ว สามครั้ง แล้ว ปีนี้อีก สอง รวมแล้วก็ เจ็ดแล้วครับ … ก็ยังขี่กันต่อไป แต่ระวังกันมากขึ้น

บ้าน

ไม่มีกิจกรรมเกี่ยวกับบ้านเลย นอกจากทำความสะอาดบ้าน … ^^

บ้านที่นครปฐม ก็ แทบไม่ได้ไปนอนเลยในปีนี้ ว่าจะทำเป็นบ้านฤดูหนาวแล้ว
ส่วนบ้านที่กรุงเทพฯ ก็ไม่ได้ทำอะไรเพิ่มเติม

เพียงแต่ปีนี้ มีแอบไปหาบ้านเพิ่มเป็นคอนโดไว้อีกสองสามห้อง… เผื่อครอบครัวจะโตน่ะ

การเดินทาง

ปีนี้ถือเป็นปีที่มีการเดินทางมากที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้
เพราะลองนับแต่ละทริป ที่ออกไป ทั้งทำงาน (ที่พอจะนับได้ว่าเป็นทริป) กับท่องเที่ยวแล้ว ได้เห็นเลข 60 ปรากฏขึ้นมา  เมื่อเทียบจากปีที่แล้วที่ว่าเยอะ ก็ 44 ทริป

ปีหน้าไม่รู้ว่าจะเป็นอย่างไร แต่อาจจะทริปน้อยลง และ เน้น focus ที่ๆ อยากจะไปมากขึ้น …คิดว่าเป็นอย่างนั้น

ถ้าเป็นไปได้ ก็ เก็บตังส์ ไปต่างประเทศให้มากขึ้นเพิ่มกำไรชีวิตดีกว่า (เริ่มจากประเทศเพื่อนบ้านเรานี่แหล่ะ)

งานอดิเรก

งานอดิเรกตอนนี้ เหมือนจะทำอยุ่ไม่กี่อย่าง อย่างแรกก็ดำน้ำครับ

ดำน้ำ ได้ดำอยู่ Trip เดียว ที่ชุมพร กับก๊วนเพื่อนเก่าๆ ครับ สนุกสนาน ตาม style แต่เสียดายน้ำไม่ใสมาก

ดำน้ำ

สิงห์มอเตอร์ไซต์

ปีนี้ขี่รถเยอะครับ แต่ได้ไมล์น้อย
ไปทั่วเลย เหนือ ใต้ ออก ตก ไปครบ ขี่ออกนอกประเทศไปหนึ่งครั้ง

ได้เพื่อนจากการขี่รถปีนี้เยอะครับ … มีเข้ามาเรื่อยๆ เพื่อนเก่า ก็หายไปเรื่อยๆ เหมือนกัน ฮ่าๆ อันนี้เป็นเรื่องปกติ แต่ส่วนใหญ่ก็ยังติดต่อ ทักทายแซวกัน และ มีโอกาสก็มาขี่รถด้วยกันครับ

ปีนี้น้องๆ จาก Swift ที่หันมาชื่นชอบ มอเตอร์ไซต์ ก็ จัดกลุ่ม S-Rider ขึ้นมา ก็ได้พากันไปออกทริปด้วยกันมาครั้งครับ

(เก็บภาพไว้ที่ https://www.facebook.com/narong.wonggasem/media_set?set=a.10151810677769326.1073741882.566784325&type=3)

ความรู้

ทำบุญ

ธุรกิจบันเทิง

Highlight

คงไม่พ้นการได้ไปสถานที่ที่อยากไป ด้วยวิธีที่ชอบครับ

อย่างแรกก็ขี่รถไป Cameron Highland ที่มาเลย์เซียครับ ประสบการณ์ท้าทายมาก

การขับรถ Swift มายัง วังเวียง โดยการเชิญของ Suzuki Thailand ครับ

การขี่รถตะลุยเหนือ ที่ใฝ่ฝันครับ ถึงจะขี่คันเดียว แต่ก็เติมเต็มความอยากได้อย่างดี

มาเที่ยวฮ่องกง แบบเด็กๆ

มาสัมผัส Fuji ที่เห็นมาตั้งแต่เด็ก

มองให้ท้่ว…

ทำงานมาจนจะหมดปี แล้ว

ปีนี้ เจออะไรเยอะ แยะ ไปหมด ..เลยต้องมาเชียนสรุป ตามธรรมเนียม เอาไว้

สิ่งที่ควรจะเป็น มันก็ไม่ได้เป็น …

อันนี้เป็นบทเรียน สอนให้รู้ ถึงชีวิต ที่บอกว่า “ไม่มีอะไรแน่นอน” ของที่อยู่ตรงหน้า ก็ อาจจะคว้ามันมาไม่ได้ เพราะ ปัจจัย ที่ “ซ่อนเร้น” อยู่ อาจจะแสดงอิทธิฤทธิ์ อย่างมากจนเราคาดไม่ถึง แต่ ก็ ถือเป็นสิ่งที่มีค่าทำให้ เรา “ไม่ยึดติด” และ กลับมาดำเนินชีวิต ที่มีความสุขมากขึ้น คำว่า มียศ เสื่อม ยศ มีลาภ เสื่อม ลาถ ลอยไปมา ให้ทำความเข้าใจ อยู่พักใหญ่ และ จบลงด้วย ความสุข กับ คนรอบตัว มากกว่า ที่จะไป จมอยู่กับงานแต่อย่างเดียว

งานเข้า…

ความเป็นอยู่อย่างพอเพียง อาจใช้ได้กับการดำเนินชีวิต แต่ กับงาน ..มัน พอเพียงไม่ได้ ปีนี้ แผนงาน แบบ Bombardment ทำเอา สุขภาพทรุดเอาเลย กิจกรรม เดินสาย สร้างโรงงาน ทีเดียว สามโรง กลับเข้ามาอีกครั้ง หลังจาก ภาพนั้น เกิดขึ้น เมื่อสิบกว่าปีก่อน

งานเยอะ ประสบการณ์เยอะ แต่ สังขาร เริ่มถอย เป็นจุดหนึ่ง ที่ต้องกลับมาดูแล เรื่องสุขภาพมากขึ้นกว่าเดิม

งานงอก

ประสบการณ์ การขอ Deming prize ของ บริษัท ทำให้เเรียนรู้ และ ปรับปรุง วิธีการทำงานในหลายๆ เรื่อง ความรู้สึก แบบ “เข้าห้องสอบ” กลับมาหลังจาก ผ่านสมัยเรียน ไปหลายปี … สิ่งที่เรียนรู้ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า คือ … เก่ง ไม่สู้ ซ้อมบ่อย …

สังขาร

เป็นปีแรก ที่คนเริ่มบอกว่า เราแก่… เฮ้อ จะรีบแก่ไปไหน… แต่ ดู รูป ดู กระจก ก็ต้องบอกว่า ห้าปีหลังนี่ สังขาร ไม่เคยปราณีใครจริงๆ

เพื่อน

เพื่อนมากมาย …เพื่อนเก่า กลับมา เพื่อน ใหม่ เยอะขึ้น เพื่อนต่างวัยทั้งนั้น ตอนนี้ เหมือนคน สามภพ เพราะ มี ทั้ง วัยเด็ก วัยผู้ใหญ่ และ วัยคนแก่ ชีวิต ประจำวัน อยู่กับความสนุกสนาน แบบ เด็กๆ แต่ มีความรับผิดชอบเรื่องต่างๆ อย่างผู้ใหญ่ และ เริ่มคิดอนาคตไกลๆ แบบคนแก่ … คนละอย่างกับวัยทอง นะ อย่างสับสน …

งานอดิเรก

เป็นปีแรก ที่ไมได้ไปดำน้ำเลย …งานเยอะ .ซะ ตั้งใจว่า ปีหน้า จะดำทุกสองเดือน ดู ซิ จะทำได้หรือเปล่า

มอเตอร์ไซต์ เป็น สิ่งที่ชื่นชอบ มากๆ ในปีนี้ ขี่มัน มากกว่า รถยนต์เสียอีก …น้องพี เป็นรถ ที่ใช้แล้วสบายใจจริงๆ … สวยงาม ทนทาน และ ประหยัด นี่ว่าจะขี่ไกลไปถึงเมืองเหนือ ดูสักครา…

รถยนต์ ปีนี้มีความสุขกับ ทั้ง Swift เปียกปูน และ Tibby แต่ ก็เป็นปี ที่ ต้องให้คนอื่นมาดู แล Tibby แทน หลังจาก อยู่ด้วยกันมานานถึง 14 ปี

Blog เขียนบ้าง แต่ ก็เขียนเยอะ ช่วงปลายปี … เริ่มกลับมาบันทึก เรื่องราว … นี่ยังไม่ได้นั่งนับเลยว่าไปมากี่ Trip คงต้องเริ่มนับกันแล้ว

Facebook กลายเป็นของสามัญประจำบ้าน …ดูทุกวัน วันละหลายรอบ แต่ยืนยันว่าไม่ได้ติด แค่ ไม่มีวันไหน ไม่ได้ดู … ไม่รู้ว่า ติดเพื่อน ติด facebook หรือ ติด Share

ของรัก

สิ่งดีๆ ที่เข้ามาในชีวิต มีมาก แต่ ก็ดูเหมือนว่า ปีนี้ ก็สูญเสีย สิ่งดีๆ ในชีวิต ไปอย่างหนึ่งเหมือนกัน นับจากสูญเสียพ่อมา ก็คงเป็น ครั้งนี้แหล่ะ ที่ หนักหนา ไม่แพ้กัน