Mon 19 Dec – สูงที่สุด New High

งัวเงียตื่นมาตีห้า หลังจากเพิ่งหลับไปตอนตีหนึ่งครึ่ง (>>อ่านตอนที่แล้ว<<)

หลังจากนั้ ห้ามมีข้ออ้าง เพราะ ทุกอย่าง เรา “ควบคุมได้” ถ้าไม่อยากตื่นสาย ก็ อย่านอนดึก…

ตัวเลขจากตาชั่ง แสดงค่า 87.9 Kg แม่เจ้า …มันเยอะกว่าเมื่อวานอีก ทั้งๆ ที่มื้อเย็น จัดแค่ สลัดทูน่า ..อ้อ เผลอไปซัด ลูกชิ้นระเบิด อีก จานใหญ่

..อืม..ต่อจากนี้ ต้องงดของ ทอด ของมัน ไปอีกหนึ่งเดือน …

กิจวัตรประจำวัน ทุกอย่างเหมือนเดิม เพียงแต่เช้าขึ้น …

มองออกไปจากห้องน้ำ เห็น Site ก่อนสร้าง เซ็นทริค คอนโด ที่เอาปั่นจั่นมาลง คนงานยังไม่มา เสียงอึกทึก ยังไม่รบกวน …ฟ้ายังมืดอยู่เลย

เอา จั๊กกี้น้อย ลงจากที่แขวน เปิดไฟสัญญาณทั้งหมด แล้วเริ่มปั่น …บรื้อ อากาศเย็นชมัด ..พรุ่งนี ใส่เสืื้อหนาหน่อยดีกว่า

ออกมาถนนใหญ่ โอ้โหแฮะ รถติดแล้ว ฟ้ายังไม่สว่างเลย..จะรีบกันไปไหน ชาวกรุง

ขี่จักรยานตอนหกโมง ลำบากมาก เพราะ รถเยอะ แล้ว พรุ่งนี้ ออกเช้ากว่านี้ สักครึ่งชั่วโมงดีกว่า …ไม่ชอบรถติด ไม่ชอบควันพิษ

ทุกอย่างดำเนินมาตามสูตร ปั่นจักรยานมาสิบโล ..(แปลกแฮะ ไม่มีเหงื่อเลย) แล้วก็เข้าไป Cool down ที่ Fitness ของ SCG

ตอนนี้ SCG มีทำก่อสร้างอาคารสำนักงานใหม่ เลยทำให้ จัดทางเข้า Fitness ใหม่ …ตอนแรก หาไม่เจอ ..เหอะ เหอะ

ผู้คน น้อยลงไปเยอะ ..หรือเป็นเฉพาะ วันนี้ ไม่รู้ …เริ่มรู้สึกว่า Fitness ที่นี่ เห็นที ต้อง Renovate กันสักหน่อยแระ ..

ทำทุกอย่างที่นึกได้ ซิดอัพ ยกเวท ยกเว้น วิ่ง ..พรุ่งนี้มาวิ่งอีกสัก ยี่สิบนาที ให้เหงื่อออกดีกว่า …

วันนี้ตั้งเป้าแล้ว …เดือนนี้ จะลดให้เหลือ … 78 kg…. ภายในวันที่ 20 Jan

10 โล เลยนะนั่น …โหดไปเปล้า

Advertisements