สัปดาห์ที่ หนึ่ง – มุ่งมั่น ตั้งใจ

Sunday 18 Dec 2011 – อ้วนแล้ว

หยิบตาชั่งออกมา หลังจากไม่ได้สัมผัสมันมา ร่วมครึ่งปี

ผู้รู้กล่าวว่า ถ้าคิดจะลดน้ำหนัก ต้องชั่งน้ำหนัก บ่อยๆ …จะได้ รู้ และ ควบคุมได้

ช่วงที่ผ่านมา ..ปล่อยตัวมาก ไม่ควบคุมอะไรเลย แต่รู้สึกว่า ตัวเองจะอ้วนเกินไปแล้ว…เพราะถ่ายรูปออกมาแล้วเริ่มจำตัวเองไม่ได้ … 555

ตัวเลขที่ปรากฏ ทำให้ถึงกับผงะ 87.6 kg เรียงสวยงาม….น่าเอาไปซื้อหวยยิ่ง

เอาวะ …ต้องลดแล้ว เคยทำได้นี่หว่า สามอาทิตย์เจ็ดโล  คราวนี้จัดให้ เดือนนึงเลย ดูซิจะได้กี่โล

ตอนเย็นไปขน จักรยาน กลับมาจาก office กะว่า สิ่งแรกที่จะทำ คือ “ปั่น”

 

>>อ่านต่อถ้าอยากรู้ว่าลดได้มั๊ย <<

Advertisements