“ทำไมช่วงนี้โทรมจัง…พี่ป๋อง” …
“พี่ป๋องทำไรมา …ดูเหนื่อยๆ”…
“หน้าตาโรยจัง…เป็นไรเปล่า”…
ช่วงนี้คำทักทาย ไม่ใช่คำว่า “สบายดีมั๊ย?” เหมือนปกติแล้วครับ สงสัยว่า คงจะขาดการดูแลตัวเองอย่างหนัก…ทำให้ ทำให้เกิดความผิดปกติทาง Physical จนคนอื่นพบเห็นโดยง่าย
คงขาดการมองส่งกระจก..ดูตัวเองอยู่นาน กลับมาดูอีกที…โอ้ว …โทรมจริงๆ
ช่วงนี้พยายามจะเคลียร์ๆ อะไร ต่อมิอะไร หลายต่อหลายเรื่องให้”เรียบร้อย”ก่อนที่จะ pack กระเป๋า ไปอยู่ต่างจังหวัดสักพัก
ถ้ายังจำได้ พี่ป๋องจะต้องไปเรียน MDP ที่หัวหิน เดือนหน้า ซึ่งเหลืออีกไม่กี่วันนี่เอง
ช่วงนั้นชีวิตคงจะ concentrate กับความรู้ใหม่ๆ ที่จะได้รับ ตัดขาดจากงานประจำสักพัก ถือเป็นการฝึกซ้อมน้องๆ ในทีมด้วยว่า “เอาอยู่” หรือเปล่า (น้องๆ อาจจะดีใจก็ได้เนอะ เพราะ เข้าตำรา แมวไม่อยู่ …เหอ เหอ หนู เริงร่า ทำอะไร ก็ สบายๆ –> Productivity อาจจะดีก็ได้นา)
ตอนนี้การเตรียมตัว คงมีหลายเรื่อง เรื่องแรกก็ “สุขภาพ” ก่อนเลย
จากที่ “เคย Fit เต็มที่”… หลายเดือนก่อน จนมากลายเป็น ขี้เกียจเต็มที่ …จนตอนนี้ต้องกลับมา Fit กันอีกรอบ
กิจวัตรตอนนี้ คือ นอนสี่ทุ่ม (ไม่เกินห้าทุ่ม) แล้วตื่น ตีห้า ถีบจักรยาน สิบโล มาเข้า Gym อีกชั่วโมง
กะว่าคงจะ Fit ขึ้นสักหน่อย พร้อมกับ เอา “เปลวๆ” ออกไปซะบ้าง
7:30 นัดน้อง คุยงาน สักชั่วโมง อันนี้จัดคิวล่วงหน้ามาเลย
8:30 เข้าเรียน precourse หรือไม่ก็ประขุม
จากนั้นก็ลากยาว ถึง สี่โมงครึ่ง ก็กลับไปคุยงานกับ น้องที่นัดไว้ต่อ
18:00 ปั่นจักรยาน ไปสระว่ายน้ำ
18:30 แช่ เอ้ย ว่ายน้ำสักชั่วโมง แล้วค่อยปั่นจักรยานกลับบ้านต่อ …
..ดูแล้ว ขาดวิ่งอันเดียว ก็เป็น ไตรกรีฑา แล้ว … เหอเหอ
20:00 ถึงบ้าน Cooling Down ให้เหงื่อมันแห้ง ด้วยการนั่งดู Series ที่ซื้อมาตั้งแต่ปีใหม่ แต่ ดูมาครึ่งปีแล้ว ไม่จบสักที เรื่อง Gray Anatomy
21:00 อาบน้ำ อ่านหนังสือ นอน…
Rountine อยู่แค่นี้เอง ตอนนี้….
ดูๆ เหมือน น่าเบื่อ แต่เอาเข้าจริง กลับไม่น่าเบื่อนะ แต่ ต้องเล่นกับ วินัย ตัวเอง สูงทีเดียว
เหลืออีกสิบวันเท่านั้นครับ ก็ จะไปแล้ว
ลองดูว่าจะเป้นไร
เอ้า….สู้เค้า เกียบัน… วะ ฮ่า ฮ่า …
12 responses to “ทำไมช่วงนี้…โทรมจัง”
Narong
มิถุนายน 23rd, 2009 เวลา 15:53
…กะว่าจะทำ Six Pack..ท่าทางจะ work ครับ เพราะ ได้มา Pack นึงแล้ว… เบ่อเริ่มเลย…โฮ่ โฮ่ โฮ่
ถูกใจถูกใจ
Joytwotown
มิถุนายน 23rd, 2009 เวลา 16:11
haahaha ก็อยากให้พี่ป๋องได้ six pack อยู่อ่ะนะ แต่ว่า หากออกกำลังกายไปด้วย กินไปด้วยนี่จิ คงได้ one pack มาก่อนชัวร์ อิอิ fit fit เข้านะคะ เอาใจช่วยค่ะ อยากเห็น six pack ในแบบฉบับของพี่ป๋องอ่ะ ฮ่า ฮ่า
ถูกใจถูกใจ
Oom
มิถุนายน 23rd, 2009 เวลา 16:13
นั่งดู series หรือ ให้ series นั่งดูค่ะเพราะเท่าที่เหน วันที่ออมไปนอนบ้านมันเปนเช่นนั้นแล …… (ข้อหลัง)อิอิ อยากไปนอนเล่นหัวหินมั่งอ่ะค่ะ ตามไป ๆๆๆๆๆ
ถูกใจถูกใจ
CaSanOvi
มิถุนายน 23rd, 2009 เวลา 16:22
คร๊ะดูพีป๋องมีวินัยจังเลยนะคร๊….ในการออกกำลัง……เอแต่ว่าขนมปังที่ถือนะมันช่วยลดหรือเพิ่ม น้ำหนักคร๊ะพี่
ถูกใจถูกใจ
Piyapong
มิถุนายน 23rd, 2009 เวลา 20:24
ไม่เคยมีใครทักเราว่า เหมือนเดิมเป๊ะเลย ไปทำไรมามีแต่แย่ลง หรือดีขึ้น
ถูกใจถูกใจ
mayu
มิถุนายน 24th, 2009 เวลา 09:14
ว่าจะหนีงาน ไปที่ไหน ไกลๆ เหมือนกัน แต่ตอนนี้ น้ำหนักขึ้น 3 กิโลคะ
ถูกใจถูกใจ
Narong
มิถุนายน 24th, 2009 เวลา 10:44
ตอบน้องภา – ไม่ใช่ขนมปังครับ เค้าเรียก อาหารเสริมครับ
ถูกใจถูกใจ
ღ AndyJoy
มิถุนายน 25th, 2009 เวลา 21:45
คุ้นๆว่ามีคนชวนไปหัวหินเดือนหน้าอ่ะค่ะออกกำลังกายทุกวัน ระวังกางเกงฟิตนะคะคุณพี่จอยว่า พี่ป๋องไม่ได้โทรมหรอกค่ะ ดูจะสมบูรณ์เสียมากกว่า…. -: )
ถูกใจถูกใจ
Noi
มิถุนายน 27th, 2009 เวลา 01:29
เชื่อว่าพี่ป๋องทำได้ค่ะ แต่ถ้าจะให้เร็วต้องอด…อด..หลายอย่างนะ ลำบากหน่อยนะค่ะ สู้ สู้
ถูกใจถูกใจ
achariya
มิถุนายน 30th, 2009 เวลา 15:32
อยากมีวินัยอย่างพี่ป๋องบ้างจัง ได้เสี้ยวก็ยังดีสู้ๆๆๆนะคะ จะเป็นกกำลังใจให้เสมอ
ถูกใจถูกใจ
Miss Sally
มีนาคม 2nd, 2010 เวลา 00:50
ตอนนี้ก็ยังตุ๊ยนุ้ยอยู่นะนู๋ว่า ห้าห้าห้ายังงัยก็หล่อค่ะ (จริงเหรอ???…..ล้อเล่น หล่อสุดๆนะจ๊ะ หุหุ) สู้ต่อไปคร่าพี่พีพี!!
ถูกใจถูกใจ
Narong
กันยายน 4th, 2010 เวลา 14:55
ถึงตอนนี้ ก็ยังอวบ ไม่หาย…
ถูกใจถูกใจ